减肥|女性四十岁以后，体重在此范围内，不用考虑减肥
从去年火到今年的乘风破浪的姐姐，相信大家应该都看过 。综艺里面姐姐一般都是30岁以上，平均年龄在40多岁左右，平时看节目会发现他们的身材和外貌，一点都不像这个年龄段女人 。从生理结构上来看，女性细胞老化速度要比男性快，基础代谢速度比较慢，还特别容易出现脂肪堆积 。这个年龄段女性最常见的腹部，以及手臂和大腿内侧，会有大量脂肪物质堆积 。不少女性其实身材已经是标准，还是想要减肥 。大多数女性朋友都不知道，自己体重是否处于标准范围内 。
【减肥|女性四十岁以后，体重在此范围内，不用考虑减肥】
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3. 情绪状态也很重要
女性步入中年以后，机体新陈代谢速度减慢，对于脂肪消耗速度也会开始减慢，腹部以及手臂会有大量脂肪堆积 。不良的情绪状态会影响机体新陈代谢速度，激素分泌紊乱 。
看完上述关于中年女性标准范围之后，若是你是属于正常标准，继续保持 。若是超过的话，可以选择一些简单运动，降低体重 。
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