骨质疏松|人到中年，健康才是你最大的责任！人生最后十年，最能体现差距！( 二 )
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40岁后，骨质疏松开始高发
骨质疏松的发病与年龄密切相关，50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体 。
多数骨质疏松是静悄悄发生的，在初期的时候人们并没有感觉到什么明显症状，但是骨钙和骨量却在慢慢流失 。往往等到出现症状时，常为时已晚 。
因此，建议45岁的女性和年过50岁的男性要每年做一次骨密度检查，有抽烟、嗜酒不良习惯的人群，检测年纪要适当提前，做到早发现早控制 。
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40岁后，工作生活压力大
中年人永远是“多任务处理器”，事业攻坚期，天天为升职加薪忙得昏天黑日，同时又面临“上孝父母，下教子女”的压力 。而且中年人已经是单位的中流砥柱，工作中时常需要加班、熬夜，作息时间不规律 。
忙乱中，健康也会“缴械投降”：压力与失眠密不可分——神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、高血压、糖尿病……接踵而至 。
40岁前人找病，40岁后病找人 。在城市化进程推进的今天，“速度”与“健康”的失衡已不是个例，更是一种普遍的社会现象 。在老龄化持续加剧的今天，强化健康意识，已不是个人事务，而是整个社会的责任与使命 。与其老了以后病痛缠身、被动养老，不如从年轻的时候就开始，主动关注健康、规划好自己的人生 。
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参考资料：
2011-12-08健康时报《中年最该防的两种病》
孙可欣, 郑荣寿, 曾红梅, et al. 2014年中国肺癌发病和死亡分析[J]. 中华肿瘤杂志, 2018, 40(11):805.
Is 40 TheNew 60? Survey Reveals Most Adults’Bodies Start To Break Down In Their 40s.
2021-01-12健康时报《细腰肥臀的女人最长寿》
【骨质疏松|人到中年，健康才是你最大的责任！人生最后十年，最能体现差距！】来源：健康时报
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