瘦身|女学生持续瘦身，查出原因，医生感叹：此病每5分钟就有1人去世
躺在医院病房的小苏，今年23岁，却不能参加即将到来的毕业典礼，这让小苏感到遗憾 。现在却只能躺在医院的病房里，默默流眼泪，祈祷上天有奇迹 。
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每天补充一些膳食纤维，可以促进肠道的吸收，减少有害物对肠道的接触，同时，还可以改善便秘，减少粪便在肠道中的滞留时间，同时减少肠道对粪便的二次重吸收 。
纤维素就像是一个清洁工，处理每天产生的垃圾 。成人每天至少要摄取30~40的膳食纤维，且切记不要摄取大量的硬纤维素，不然对肠胃有磨损，比如：大枣、吃苹果、梨子时最好去皮 。
习惯2、补充水分
每天补充一定的水分可以清理肠道，而在喝水加一些清肠的小植物是最好不过的了 。比如：辣木金银花茶，放入辣木叶25g、番石榴10g、金银花10g等 。
每天和一点可以加快肠道的代谢，其中多个植物中的有益物质可以帮助便秘，减少肠道病变 。
习惯3、饮食清淡
喜欢重口味人，除了麻辣、煎炸、熏烤、咸甜外，很多食物在制作中还添加多种有害添加剂等 。
这些都会加重食物的“毒性”，即使在烹调是也要小心的请入食盐，以防摄入亚硝酸盐 。从而加重肠道患癌的风险 。
习惯4、不要静坐
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静坐也就是我们所说的久坐，一般公交车司机和办公室人员静坐的时间会比较多 。每天至少静坐时间在6小时以上或者更久 。
但却不知道，这种行为会减少肠道的蠕动 。食物的代谢就会变慢，造成食物残留会反复被吸收，残留水分减少就会出现便秘的情况，容易引发结肠癌 。
近年来肠癌爆发率在不断上升，其年龄也在趋于年轻化 。因此，静坐时间长的人最好起身活动几分钟再坐下 。
习惯5、每天饭后散散步
饭后散步可以帮助消食，促进食物的吸收和代谢，增加肠胃的蠕动，有利于有害物的排泄 。
【瘦身|女学生持续瘦身，查出原因，医生感叹：此病每5分钟就有1人去世】每天散步半小时可以预防肠癌的风险，还能促进吸收，增强身体免疫力 。
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