血压|如何测量血压才最准确？医生提醒：测血压时，最好别跟医生说话
虽然你测了，但是，你测的可能不准 。
在我们国家，高血压的人群越来越多了，患病率逐年增高 。
无论在南方还是北方，高血压都可谓是多发疾病 。
【血压|如何测量血压才最准确？医生提醒：测血压时，最好别跟医生说话】但是，与此同时，很多人并不了解高血压 。
其实，血压的水平和心脑血管疾病发生率是有相关性的 。
文章图片
3.袖带，不是都一样的 。
大家都知道，把一个袖带放在胳膊上，然后就可以测量了 。
可是你注意过这个袖带吗？
一般来说袖带里面的气囊长是22~26厘米，而宽是12厘米 。
但是请注意这里所说的是一般情况下 。
对于肥胖患者或者胳膊特别粗的人，再用这种常见的袖带就不太对了，往往测量出来的数值都会偏高 。
这个时候该怎么办呢？
其实也有办法解决 。
应该选择大规格的气囊袖带 。
所以如果你符合以上情况，还碰到了常规袖带，测出来的血压偏高也是可以理解的 。
文章图片
4.血压千万别连着测 。
很多人觉得测量血压并不准确，于是开始反复连续测量 。
要知道，这个时候测出来的血压值一般都会越来越高 。
那么血压该怎么测呢？
建议每次测量的时候，应该间隔一分钟，甚至两分钟，测量的数值才是最好的 。
而且一般不要取一次测量的数值作为结果，要用两次读数的平均值进行记录 。
另外如果测量的数值差得很多，超过了5毫米汞柱，那么就应该再次进行测量了 。
5.最好别说话 。
在临床工作中经常碰到这样的情况，在给患者测量血压的时候，患者会有很多很多的问题 。
这个时候医生往往都非常不愿意解答，或者心不在焉 。
特别是在用传统的水银血压计的时候，这种情况就更多了 。
其实这并不是医生不尊重患者，不愿意给患者解答问题 。
更多的是医生在用听诊器，仔细聆听患者的动脉搏动声音 。
文章图片
要知道这个声音可以确定血压的数值 。
所以在医生测量血压，带着听诊器的时候，千万不要打扰他，不要跟他说话 。
在自己说话的时候，也有可能产生情绪上的波动，也会使自己的血压测出来的数值并不准确 。
总结 。
其实，在生活中测量血压是非常常见的，但是，并不是每一个人或者患者都把自己的血压测对了 。
血压的数值稍有不慎就会有波动，无论是稍稍地运动，吸烟饮酒，或是睡眠不好，对血压的影响都很大 。
很多患者应用降压药物之后，血压还是没有得到有效地控制，这并不能完全都归结于血压药物的问题，也有可能是测量血压的时候方式不对 。
注意这些细节，让自己的血压测出来更加准确 。
参考文献
[1].中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管杂志,2019,24(01):24-56.
文章图片
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 血压|60岁以上血压多少算正常？血压到多少需要吃降压药？为你讲出实情
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 中国人民解放军总医院|301医院教授：少吃点肉吧！太多人因肉受罪，如何健康吃肉？
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南