百公里|甘肃百公里越野赛21名选手殒命，10度气温下为什么也会冻死人？
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说起冻死人，人们的第一印象是应该发生在冰天雪地，6-15℃气温下为什么也能冻死人？
其实，这并不奇怪 。
人体低温
我们知道，哺乳动物和鸟类被称为“恒温动物”，意味着身体的“核心温度”（即身体深部温度）处在狭窄范围内波动 。
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具体到人体，核心温度在37℃为中心的一个狭窄范围内，极端情况下可向上浮动+3℃达40-40.5℃，向下则只有1-2℃的浮动达35-36℃ 。
核心体温超出这个范围，意味着人体体温调节的机制失效，人体不能继续维持“恒温状态”，会造成伤害，严重的甚至致死 。
当体温调节机制失效，体温超过40-40.5℃，被称为体温过高，也就是我们较为熟悉的“热射病” 。
需要特别提示的是，体温过高不同于我们通常说的“发烧” 。
发烧是指在体温中枢调节下的身体温度超过正常限度；而体温过高则是在体温调节机制失效下发生的 。
体温过高热射病致死，也就是俗称的热死人 。
相对于体温过高，当核心体温低于35℃，被称为“体温过低”，因此而致死，就是俗称的“冻死” 。
与发烧和体温过高稍有不同的是，但凡发生体温过低，只能是人处在低温环境下，体温调节机制失效的结果 。
人体低温伤害
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核心体温只要低于35℃，就会造成一定的伤害 。
人体低温可以分为以下几个阶段：
轻度低温：核心温度处在36℃~35℃ 。
此时，人会感觉到非常寒冷，皮肤血管显著收缩，手脚和嘴唇开始苍白 。
尤其是，处在血液循环最远端的手指脚趾可能会感觉到冷痛 。
【百公里|甘肃百公里越野赛21名选手殒命，10度气温下为什么也会冻死人？】整个身体会不由自主开始颤抖，这时这种颤抖尚能自控 。
运动能力受到损害，不能做复杂的运动，但仍然可以走路和说话 。
中度低温：核心温度处在35 ℃~33℃ 。
此时，人的意识开始出现模糊；精细动作失调，尤其是手部动作失能，不能做一些诸如扣衣服扣子等动作，也就是俗称的“冻僵了” 。
在这个阶段，言语开始发声不清，身体发生完全不能自主的剧烈发抖（不能控制的寒颤）；并开始出现非理性（不合理）的行为，比如反而会脱掉衣服——即所谓“反常脱衣”，说明认知功能已经出现障碍 。
重度低温：核心温度处在33℃~30℃，这个阶段随时都可能危及生命 。这个阶段最主要的表现是，首先开始出现大幅度波浪式寒颤 。
但这种寒颤难以一直持续，会出现暂停；而且暂停间歇越来越来长，完全停止 。
这是因为，寒颤时肌肉只能消耗细胞存储所的肌糖元，而且是以能量产生效率很低的无氧酵解方式燃烧 。因此，寒颤时肌糖原消耗迅速 。
到这个阶段，肌糖原已经趋向耗竭，寒颤所产生的热量对于维持体温已经无济于事，身体转向“选择”更为节能状态，从而完全关闭肌肉纤维的颤动 。
此时，受害者通常会跌倒在地，不能行走，并蜷缩成胎儿状态，以期尽可能保存热量 。
这时，由于肌肉血液流量极度降低，肌糖原耗竭，乳酸和二氧化碳2积聚，肌肉开始处于完全失能，呈现强直状态；皮肤呈现蓝白色，瞳孔开始散大，心跳速率开始下降 。
核心体温降到32℃时，身体开始进入一种休眠状态，关闭所有末梢血液循环，呼吸和心跳速率显著减慢 。
核心体温降到30℃时，身体进入一种被称为“代谢冰箱”（metabolic icebox）的自我保护状态，呈现胎儿状蜷缩，完全失去对外界的反射，身体僵硬，瞳孔几乎完全散开，外观看上去已经被“冻死” 。
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