肿瘤|累了就要休息吗？肿瘤专家提醒：千万别
张大爷上个月刚做完肺癌化疗，近几天一直全身乏力、睡不醒、不想动，身心俱疲……家里人以为多休息、多睡能够让张大爷的身体得到很好地恢复，可半个月过去了，张大爷看起来更“累”了……
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运动干预
美国运动医学会建议癌症病人“能运动就要动起来”，很多患者会自认体力不济，无法应付运动所需；但研究已经证实，癌因性疲惫不会因为多休息就缓解，但持续运动，提升肌力和体力，有助缓解疲劳感 。
【肿瘤|累了就要休息吗？肿瘤专家提醒：千万别】美国纽约罗切斯特大学医学院博士后研究员林柏汝(PO-JU LIN)，2017年时在美国临床肿瘤学会(ASCO)口头发表研究计划，证实轻中强度瑜伽有助缓解癌因性疲惫，包括渐进式肌肉放松、自我催眠或深呼吸的放松技巧等 。
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提示
瑜伽的种类很多，不同肿瘤的患者身体状况也会不同，运动处方都必须量身打造，并非各种瑜伽都适合，需要咨询专业人士 。
参考文献
1、Ahlberg K, Ekman T, Gaston-Johansson F Mock V.Assessment and management of cancer-related fatigue in adults[J].Lancet,2003,362（9384）:640 - 650．
2、Wu HS,McSweeney M.Cancer-related fatigue：" It＇s so much more than just being tired"[J]. Eur J Oncol Nurs,2007,11（2）:117-125．
3、Roxanne Nelson,Cancer-Related Fatigue: Exercise and Psych Therapy Best, Medscape.com.
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