失温|失温时，一碗热水即可丧命！这份急救指南必须看，关键时刻能保命！( 二 )
说了这么多，失温的原理我们知道了，那当我们遇见同伴出现失温情况，具体该怎么施救呢？以下是转自《雪线之上》的一份失温急救指南 。
第一步：安全转移
在众多失温遇难案例中，遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温 。
当你的队友在这样的环境下出现失温症状，救援的第一步是将他转移到安全地带 。而错误的做法是继续暴露在风雪之中 。
错误做法：继续暴露——在队友出现失温症状时对其不管不顾，或者直接在垭口、山顶等暴露地带进行救援，风雪环境中的患者会加剧失温 。
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正确做法：转移或扎营——立即停止户外活动，将患者转移至避风处，躲在岩石等遮挡物后方 。必要时搭建帐篷进行救援 。
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在转移过程中，需要注意对患者轻放平移，失温下的人体十分脆弱 。
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安全转移到避风处是失温救援的第一步，接下来，第二步你要做的是尽可能阻止患者的体温流失 。
第二步：冷面隔离
患者被安全转移到避风处后，冰冷的地面仍然会继续蚕食宝贵的热量，此时救援队第二步是将人体与地面隔绝开来 。
错误做法：接触地面——如果让患者直接躺在地上，或者帐内没有铺设睡垫，地面会像一只贪婪的手，将患者仅存的热量一点点拽走 。
传导是身体热量流失的途径之一 。如果任由患者直接躺在湿冷地面，热量就会传导向地面，体温会进一步降低 。
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正确做法：隔绝地面——在转移患者之时，救助人要迅速使用睡垫将患者与地面隔绝，防止患者的核心体温继续流失因为热量会从高温物体传导到低温物体 。对于患者而言，热量会从身体流失到冰冷地面，睡垫的作用便是阻隔地面，减缓热量传导过程 。
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第三步：干燥处理
患者出现失温症状时，可能在风雪中已经徒步很久，内层衣物已经被濡湿；外部雨雪也会打湿衣物 。救助者要尽快帮助患者更换衣物，保持患者身体干燥，减少由于衣物潮湿带来的热量流失 。
错误做法：身着湿衣——如果任由被雨雪打湿的衣服贴在患者身上，身体会一直处于一个潮湿的小环境中 。衣物中的水分成为传热导体，同时水分的蒸发也会带走更多热量 。
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正确做法：更换干衣，进入睡袋——无论患者穿了多少层衣服，只要被浸湿，都应迅速将湿掉的衣服全部脱下，用织物擦干患者身体，换上干燥衣物，用睡袋或厚衣物将患者全身包裹 。
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安全转移，减轻风寒效应；冷面隔离，减缓热量传导；干燥处理，阻止热量流失，失温救援是一场和“热量”的赛跑，做到前三点，已经减缓了热量的散失 。
此时，如果患者还没有恢复，则需要通过第四步，给患者输入热量，让患者“慢慢回温” 。
第四步：核心区域加温
当患者失温严重时，会意识模糊，肌肉也不再颤抖，这也说明患者身体已经失去为身体供热的能力，此时将其放入再厚的保暖物中也无济于事，只能针对核心部位进行外部加温，对四肢进行加温是错误的 。
错误做法：搓手搓脚——一种常见的错误方法是搓手心脚心 。首先，摩擦在患者有冻伤的情况下会造成二次伤害；其次，四肢温度升高会导致冷血回流冲击心脏 。
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