失温|失温时，一碗热水即可丧命！这份急救指南必须看，关键时刻能保命！( 三 )
严重失温的患者身体会进入一种自我保护状态，身体将温暖的血液集中在核心躯干，加热四肢会让冷血液加速回流到核心区 。
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正确做法：核心区域加温——核心区域加温的方式可以是热水袋、发热贴，对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温 。
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通过核心区域加温，患者的热量得到补充，与此同时，真正让患者身体恢复产热的方法是补充能量，让患者自己温暖自己 。
第五步：能量注入
人之所以会失温，便是身体的产热敌不过流失 。而身体产热的源泉便是能量 。失温严重的患者能量已经消耗殆尽，所以需要通过进食来补充，让身体尽快恢复供暖能力 。但是，饮酒并不能补充能量 。。
错误做法：饮酒——让失温患者饮酒，是常见的错误做法 。喝酒的确会有一种“暖和”的假象，但是随后会加快热量流失 。
酒精本身并不能给人体提供多少热量，而且它会造成血管的扩张，加快血液循环，由此加速了身体热量的散失，扩张的血管也会加速冷血回流到核心区域 。
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正确做法：补充流质热食——失温救援的根本是身体恢复产热，所以为患者喂食一些流质状常温的高热量食物，如浓糖水、热巧克力等，让失温患者获得产热需要的能量，这里一定注意辨别前面提到的排尿问题 。
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"户外比赛的终点不是完赛，而是安全回家 。"
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