糖尿病|糖尿病患者吃水果也要忌口？哪些水果，味道不甜，但糖含量却高？
我们一提到养生，都会不约而同想起那一句万能的“多吃水果” 。高血压？多吃水果 。高血脂？多吃水果 。糖尿病？毫无例外，还是多吃水果 。但是你知道吗？糖尿病患者吃水果虽然可以收获的不小的好处，但是有的水果，或许并不适合多吃 。
【糖尿病|糖尿病患者吃水果也要忌口？哪些水果，味道不甜，但糖含量却高？】我们糖尿病患者平时在吃的方面都是很注意的，大家都知道要少吃的是高糖食物，对别人来说的蜜糖，对我们来说可能就是砒霜 。
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雪莲果：雪莲果盛产云南，富含氨基酸、维生素以及各种微量元素，重点是它热量低，它的碳水化合物不容易被人体吸收，就很适合糖尿病患者食用，可以帮助促进代谢、调理血糖 。
除了糖分，糖尿病患者还要注意脂肪摄入 。
有的水果，脂肪含量也很高，最典型的就是椰子肉 。作为一种热带水果，椰子生长环境阳光照射充足，这里面不仅累积了占比高达31%的糖分，还有不少的脂肪，大概占了12%，所以我们吃椰子肉的时候还是得注意下的 。当然，椰子汁还是可以喝的，这里面热量不高 。
总的来说，糖尿病患者吃水果也是需要注意的，我们判断一个水果是不是高糖水果，不能仅仅看甜度，因为有机酸可能会覆盖这种甜，我们还是得把糖分拎出来看才行 。
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