高血压|血压失控时，身体会发出4个信号，需重视，避免到不可控的地步
高血压是一种比较常见的疾病，许多中老年人都被高血压所困扰，而且，这种疾病近些年还呈现出年轻化的趋势来 。
一旦患上高血压，就有可能引发脑梗、脑血栓等疾病，对人们的身体健康和生命安全造成威胁，因此，日常生活中一定要注意预防 。
实际上，在高血压开始阶段也不是完全没有感觉的，医生告诫：当身体感觉有这4个信号时，或许是身体在提示你血压即将失控，再不注意就晚了 。
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4、心悸、胸闷
随着时间的增长，高血压的症状会越来越明显，对心脏的压力也逐步增大，左心室很容易因此出现增生、肥厚，导致心悸胸闷、心律不齐这些症状发生，如果不及时就医很可能发展成更严重的问题 。
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如果检查出高血压，为预防持续发展为更严重的病症，建议养成以下几种习惯：
1、清淡饮食
平常口味较重的平常要更加小心，要保持清淡的饮食习惯，注意平时的食盐摄入量，可以使用更加健康的调味品，里面钙、钾元素多的调味品更佳，能够起到扩张血管，降低血压的效果 。
2、运动
有高血压的患者，更需要坚持运动，但切记不要做剧烈运动，闲余时间在楼下慢跑，公园散散步，打打太极拳，这些运动对血管舒缩有好处，可以降低对血管的压力 。
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【高血压|血压失控时，身体会发出4个信号，需重视，避免到不可控的地步】3、吃药
当检查出高血压以后，一定要按照医嘱用药，定时定量，把血压控制在安全的范围内，避免高血压引起其他更严重的后果 。
总而言之，高血压患者在没有经过医院检查确诊的，需要多注意以上的四种高血压信号，有以上四种信号时，务必要去医院检查量好血压，预防高血压在没有意识到的情况下肆意发展，最终到不可控制的地步 。
当然，检查出高血压以后，也不要太过担心，只要合理控制，多运动，少吃盐，按时吃药，按照医嘱治疗，把高血压控制到一个正常范围，就不用担心 。
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