高血压|缓解高血压就“穴”它
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要了解高血压，需从了解血压开始，血压是流动在血管里的血对管壁的压力，就像自来水水管里的水对水管的压力称为水压 。
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压力决定血压
1
管径的大小，管径越小，压力越大 。
2
流动在血管里面的血量;血量越大，可能压力就越大，流量小压力就小 。
3
流动的速度，速度越快压力就越大，速度越小，压力就越小 。
管径的大小、血量的多寡和流速快慢，是影响血压的关键因素 。所以我们治疗所谓的高血压时，就是要解决这三个关键问题，而血压只是一个表征 。
情绪起伏会影响血压起伏：
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体位的改变和运动也会引起血压变化：
我们躺着的时候身体放松，血管舒张，供血比较和缓，血压就低一点;起床以后活动、运动都会让血管收缩，血压就会升高一点 。
身体有运动和活动的需求时血压会升高，或情绪改变的时候，为了保护某些重要的脏器，身体会主动让血压升高 。
控制血压的因素
1
保持心情的稳定最重要
2
【高血压|缓解高血压就“穴”它】调整血压，让血压适应你自身的健康状态 。
所以我们调整血压并不是治疗
而是调整到和你身体最相匹配的状态就好
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健康提示
没有任何一个血压标准是完全不变的，高血压的标准从制定出来到现在也改变了很多次 。小编觉得最好的血压标准应该是和个人身体状态最合适的那个 。
人体自带的血压调节器
内关穴
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内关穴是心脑血管的第一保健穴位 。内关穴是心包经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用，不单是调整血压 。
太冲穴
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太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣 。
桥弓穴
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头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓，用手从上往下推(可以抹一点润滑油或膏药)，对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别好，一般2~3分钟血压就降下来了 。
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