消化科|消化科医生提醒：2种水果会悄悄“掏空”你的胃，能不吃就不吃
俗话说，民以食为天，除了主食之外，还有一样东西既能为身体补充维生素和水分，口感也清脆可口，那就是水果 。水果作为一种饭后“零食”，含有多种营养素，但是却有两种水果，非但营养有限，如果吃错了，还会对胃部造成负担，加重胃病，在挑选的时候一定要注意 。
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柿子：含有果酸、鞣酸，容易导致胃结石的出现
【消化科|消化科医生提醒：2种水果会悄悄“掏空”你的胃，能不吃就不吃】冬枣：冬枣表皮锋利，不能被肠胃吸收，容易划伤胃黏膜
猕猴桃：性寒、味酸，会对胃产生一定刺激
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想要把胃养好，其实很简单，日常多喝1水，胃病自己转好
胃不好的人，日常多喝温开水，对胃部不适有缓解的作用，温的开水能够冲淡过多分泌的胃酸 。而胃有溃疡、炎症的人，在喝开水的同时也可以有意识地在水中加入火麻油 。
火麻油是由火麻仁冷榨而来，留存精华的植物油，含有多种饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等，能够补充食物中缺失的部分 。其中卵磷脂能够促进肠胃蠕动，促使食物更好进行消化，避免发生胃胀、积食、消化不良的情况 。同时油脂能够长时间停留在受损的溃疡面，加快黏膜的修复，促使胃炎、溃疡好转 。
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养成2个好习惯，轻松拥有健康好胃：
1.一日三餐定时，不宜吃得过多，每餐七分饱，少吃辛辣、生冷食物，吃饭的时候也要记得细嚼慢咽，减轻胃的消化负担
2.坚持每天的运动量，运动能够让肠胃震颤，蠕动加强，消化功能得到锻炼，胃也会越来越好
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