医生|济南一男子，因常吃一样“零嘴”，胃变好，医生称赞：值得学习
随着饮食的多样化，胃病的发病率也在增加 。据统计，中国有1.2亿的胃肠疾病患者，其中胃溃疡的发病率占10%，慢性胃炎的发病率占30%，是名副其实的“胃病大国”，而且这个数字还在上升，所以如何养好胃，是我们应该思考的 。
济南赵大哥今年67岁了，不仅有好脾气，而且不碰烟酒 。然而，就在不久前，赵大哥突发胃痛，并一直呕吐腹泻，赶紧到医院去检查，竟然被告知有严重的胃溃疡 。平日里不碰烟酒的他，纳闷自己为什么会摊上这样的麻烦 。
【医生|济南一男子，因常吃一样“零嘴”，胃变好，医生称赞：值得学习】
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医生表示，每天坚持两个习惯，更有助于养胃
1.饭后按摩胃部
饭后正是食物消化的关键时刻，此时适当顺时针或逆时针，用手掌按摩腹部，可以加速胃的蠕动，帮助我们更好地消化食物，减轻胃的消化负担，巩固肠胃健康 。
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2.保持好心情
好的心情可以使胃的消化更加彻底，如果心情郁闷，那么吃饭不香，消化也不会好，就容易变成消化不良，增加胃的负担，所以在养护肠胃上，一份好心情也是必不可少的 。
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