饮食|男人容易发福，是“富贵”逼人？发福的原因，恐怕不如你所想
生活中经常可以看到这样的现象 ， 很多男性朋友食量甚大 ， 一顿饭可以吃好几个馒头 ， 但是这些人怎么吃都不胖 。
可是随着年龄增长 ， 很多朋友饭量没减 ， 但体重却出现了大幅度的增长 ， 甚至有些朋友会增肥三四十公斤 。
更令人惊讶的是 ， 这种情况在女性朋友身上很少出现 。那么 ， 为什么男性更容易发福呢？
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生理素质
男性容易发福 ， 这与生理素质有非常密切的联系 。从数据上看 ， 男性发福主要从中年开始 ， 是由于人到中年时 ， 身体素质急剧下降 ， 雄性激素分泌水平大幅度下降 ， 导致男性肌肉流失 ， 基础代谢降低 。在这种情况下 ， 很多男性朋友的饭量并没有减少 。
也就是说 ， 在摄入量不变的情况下 ， 每天的消耗量出现了大幅度降低 ， 进而造成了巨大的热量差 ， 使我们发胖 。
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有很多朋友认为 ， 发福是一种很正常的生理现象 。但实际上 ， 这是健康的重大隐患 ， 需要大家多加关注 。
从以上提到的4个因素来看 ， 不正当的饮食习惯会导致热量摄入过度 ， 还会提高心脑血管疾病的发病概率；
错误的社交需求 ， 会导致酒精摄入过多 ， 提高酒精肝、脂肪肝等一系列疾病发作的概率；
不良习惯会从多种角度影响我们的身体健康 ， 甚至会使我们的体质越来越差；
而男性朋友激素水平下降时 ， 可能会提前诱发“更年期”的到来 。
以上 ， 是男性朋友容易发福的几种原因 ， 建议大家结合个人情况 ， 及时做出改善 。随着年龄逐渐增长 ， 身体素质下降是一种难以避免的生理现象 ， 但我们可以通过改善饮食结构、增强体质锻炼 ， 延迟这一现象的到来 。
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【饮食|男人容易发福，是“富贵”逼人？发福的原因，恐怕不如你所想】总而言之 ， 发福并不是一种福气的象征 ， 反而是身体发出的求救信号 。建议大家关注自身血糖、血压、血脂情况 ， 出现病理性改变时 ， 及时干预 ， 这样可以有效避免一系列慢性疾病的产生 。
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