健身|为什么要健身？人到老年，拼的不是金钱，而是健康！
原创内容，擅自搬运者必究！
有的网友问小编：我XX岁，可以健身吗？
小编的回答是：健身和年龄无关，无论老手都可以开启锻炼 。适当的锻炼可以有助于发育，帮你延年益寿，有助于强健体魄，雕刻出更好的身材线条 。
而年纪越大越要开启健身，健身的意义不仅在于减掉赘肉，恢复苗条身材，更在于可以抵抗衰老速度，让你保持强健的体魄，减少疾病的入侵 。
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健身，真的很难吗？难的不是开始，而是坚持 。很多人对待健身只是三分钟热度，无法保持足够的热情跟毅力去坚持 。
90%的人都尝试过健身，但是90%以上的人健身都坚持不了2个月，5%的人健身坚持不了3个月以上，只有1%的人可以坚持健身一年以上 。
如果你遇见一个拥有倒三角身材，肌肉发达的型男，或者一个身材曲线突出，拥有翘臀、马甲线的女孩，那么你一定要好好珍惜，因为遇见这样的人的概率，可谓是万里挑一 。
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那些拥有好身材的人，没有经过一两年以上的健身，无法雕刻出这样的好身材，没有长时间的坚持，练出来的好身材也会逐渐消失 。
【健身|为什么要健身？人到老年，拼的不是金钱，而是健康！】因此，拥有出色身材线条的人，他们一定付出了很多努力，也保持了足够的自律跟毅力，才能让他们遇见更好的自己 。
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