衰老|如何抵抗身体衰老的速度？做到这4点，让你保持冻龄状态！
原创内容，擅自搬运者必究！
你害怕衰老吗？18-25岁是青春正好的时间段，也是身体状态最年轻的时候，而过了30岁后，你会发现身体状态开始大不如前，甚至走下坡路线 。
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喝水可以促进身体代谢循环，加速废物的排出，降低血液浓度，还能改善便秘烦恼 。我们每天的喝水量要达到1.5-2L 。
【衰老|如何抵抗身体衰老的速度？做到这4点，让你保持冻龄状态！】饮料不能代替水，水是没有热量的，不会让你发胖 。足够的喝水量可以让你降低饥饿感的出现，避免摄入过多的卡路里导致身材发胖 。
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