艾滋病|感染了艾滋病的人，这个表现最明显，一定要警惕( 二 )
确保每天有足够的睡眠 ， 如果经常失眠 ， 请向医生寻求帮助 。
应该多进食高蛋白食物 ， 保证每天的能量摄入 。
如果合并其他感染 ， 应该在医生的指导下合理用药 ， 针对病原体进行有效的治疗 。
远离毒品 ， 毒品可能会带来一时的兴奋 ， 但随后会加重疲劳或失眠 。
最好能合理分配精力 ， 根据事情的轻重缓急做一个排序 ， 把主要精力多花在重要的事情上 ， 而不要勉强自己事事兼顾、面面俱到 。
如果进行了以上调整后 ， 仍然感到疲惫 ， 考虑是心理因素造成的 ， 必要时看看心理医生 ， 给予心理疏导 。
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图片来源：站酷海洛
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