高血压|降血压的5个误区，很多人做错了，你中招了吗？
高血压指的是以体循环动脉血压持续增高为主要特征的疾病，一般而言，高血压到来时最为主要的特征就是头晕，胸部不适，四肢麻木，这代表着疾病处于发展阶段 。
如果没有采用正确的方式降低血压的话，严重的话还会引发心脑血管以及肾脏病变 。
因此，一旦高血压到来，患者必须及时就医，在医生的指导一下正确用药，与此同时还要懂得如何降低血压，特别是下文中提到的五个误区，希望大家能够完美避开 。
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4、只吃素食
在降血压的过程当中，只吃素食是很多人都在犯的错误，因为有些人盲目的认为，不吃高脂肪高热量的食物，血压就可以更为平稳 。
但大家有所不知，在只吃素食的情况下，体内营养供给不足，由此，人体抵抗力就会下降，更容易出现内分泌失调的问题，增加患其他疾病的概率 。
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5、睡眠时间过长
充足的睡眠的确是恢复体力的方式，但是降血压时不要睡太长的时间，否则只会增加身体负担，对病情控制极其不利 。
正常情况下，每天睡眠时间控制在七到八小时就已经完全足够了 。
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总而言之，血压的高低与否是身体健康的标志，而控制血压的最大目的就是降低心血管疾病的发病率 。
【高血压|降血压的5个误区，很多人做错了，你中招了吗？】所以提醒血压过高的人群，必须定期监测血压，并且远离上文中提到的只吃素食，睡眠时间过长，频繁换药以及擅自停药等几个误区 。
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