阿尔茨海默病|老年痴呆“偏爱”4类人，医生直言：做好这4点，大脑或许会感激你
老年痴呆一般多指的是阿尔茨海默病；在临床上，老年痴呆的症状多表现为失语、失认、记忆障碍、执行功能障碍等，是一种进行性发展的神经系统退行性疾病 。
而老年痴呆的发病原因尚不明确，并且是隐匿发生，进展也比较缓慢 。当症状发作出来，总会让人感到猝不及防 。
据研究表明，老年痴呆虽然不易提前检查出来，但是它有“偏爱”的人群，譬如这四类人更易患老年痴呆 。
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3、有心脑血管疾病的老人
老年痴呆中，有一类被称为血管性老痴呆 。生活中一些有心脏血管疾病的老人，也容易患上老年痴呆 。
此类老人会因为脑内血管本身，或者是颅外大血管和心脏部位出现病变，出现供血不足，脑组织缺血缺氧，之后引发大脑功能的全面衰退，从而导致老年痴呆的发生 。
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4、女性
根据大量的流行病学研究表明，相比于男性，女性更容易患老年痴呆症 。特别是65岁之后，女性的老年痴呆患病率是同龄男性的1.5倍~3倍 。
究其原因，这与雌激素的变化有密切关系 。当女性绝经之后，卵巢的功能衰退，雌激素就会停止分泌，此时女性体内的雌激素水平会急剧下降，并且长期都处在一个低水平的状态 。
出现失眠、烦躁、多汗、心情低落等症状，从而增加了患老年痴呆的机率 。
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既然了解了哪些人易患老年痴呆，那么要怎么预防呢？可以做好这4点，大脑或许会感激你！
1、家人陪伴
家人和朋友用心的陪伴，是预防老年痴呆的方法之一 。良好的社会关系能够起到消灭孤独感的作用，对于老人，孤独是最让人难以忍受的 。
作为子女，平时要多抽时间来陪伴老人，和老人聊天，一起看电视，周末和节日还可以带老人出门踏青，让老人有倾诉的空间 。
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2、主动参与社交
对于性格比较内向的老人，可以鼓励他们主动参与社交，丰富自己的日常生活 。从健康的角度来说，能够保证大脑持续接收新鲜的刺激，能够起到对大脑进行锻炼的效果 。
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关于社交方式，这里可以推荐几种：
一种是打麻将 。不要小看打麻将，这项活动虽然不像养花、画画、练毛笔字、练习乐器等那样高雅，但是打麻将是需要调动大脑，需要去思考的活动，并且还要和周围的人保持交谈 。这就充分锻炼了语言功能、记忆力和认知功能 。
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另一种是打太极，太极拳、太极剑、太极球都可以 。这项运动强度不那么大，比较适合老年人 。
而且研究发现，打太极能够提高老年人平衡能力和手眼协调的能力 。而且和志同道合的人一起打太极，也能够让身心愉悦 。
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3、避免脑部血管受到伤害
老年人由于年纪大了，本来就行动较迟缓，更容易摔倒或磕碰 。如果伤到脑部，就有可能造成血管损伤，增加老年痴呆发生的风险 。
日常生活中要注意周围的环境，不管是在家中还是在外面，都不要走太快，时刻注意脚下 。穿大小合适，底部防滑的鞋也很重要，特别是女性，最好穿平底鞋 。
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4、减少神经系统的病理损伤
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