阿尔茨海默病|大脑最怕你这么睡，老了痴呆会增加，专家：睡够最佳时间就行了( 二 )
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尽管已有新药出现 ， 但具体效果仍未可知 ， 在我们寄希望于药物的同时 ， 也要明白——积极预防 ， 及早发现 ， 才是最好的方法 。
参考资料：
[1]《自然》子刊：中年睡得少 ， 老年易痴呆！长达25年的前瞻性队列研究发现 ， 中年睡眠时间少于6.23小时与痴呆症风险升高63%有关 ， 奇点网 ， 2021-05-05
[2]早睡的老年人 ， 痴呆风险增倍！上海老年研究.中国循环杂志. 2021-05-20
[3]怎样正确睡觉？华山医院教授揭秘最佳睡觉方法！ ， 医学界 ， 2020-11-07
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