女性更年期|女人与男人的更年期，一般都是多少岁？专家：在这个范围内要注意
岁月匆匆，转眼间时光飞逝，很多人已到了中年，即将或是已经面临更年期，可具体多大岁数才算是真正的更年期呢？
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另一方面女性处于更年期，机体也会因为雌激素的下降，加速钙离子流失，比如已经出现常见的关节疼痛、肌肉无力、腰酸背痛、迟迟无法缓解的话，要注意骨质疏松与更年期的到来 。
【女性更年期|女人与男人的更年期，一般都是多少岁？专家：在这个范围内要注意】为了大家更好地应对更年期，无论男性女性首选要做的是排除相关疾病，避免加重更年期的不适 。同时，养成良好的生活习惯也很重要，包含饮食均衡、清淡饮食、积极参加体外训练、控制体重 。一旦伴随较为严重的情况，及时到医院就医，缓解身心压力，包含身体健康 。
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