皮肤科医生|皮肤科医生:头皮屑多如下雪?教你一个洗头妙招,头皮屑自动掉落( 二 )


其实从医学上来看,不论你是中国人或外国人,男人或女人,头皮屑的产生以及治疗,其背后的科学原理是几乎完全相同的——抗真菌是治疗头皮屑的根本手段,治疗方法其实也大同小异 。
所以你看到商家说的“中药去屑”、“纯天然植物去屑”等概念时,虽然很诱人,但大多数不靠谱,可以直接绕道走~
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其实现实中,备受各类头皮健康问题困扰的大有人在,头发油、头皮痒、掉头发……(感到头秃.jpg)
这和当下人们承受较大的精神压力以及不良的作息习惯有关系,所以,为了“头”等大事,尽量别熬夜,保持充足睡眠,心情舒畅 。
当然,学会几招日常养护头皮的方法也很重要 。健康的头皮才能成为头发坚实滋养的“土壤” 。毕竟,去医院植发,那可是按根来算的!家里没点矿,呵呵……
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来源:腾讯医典医学插画
1)不要带着湿发入睡
湿头发睡觉,会使大量的水分滞留于头皮表面,潮湿、不透气通风,容易纵容微生物的滋长 。
2)最好选用木质、牛角等天然材料的梳子
梳子的选择也影响着头皮健康 。塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、头皮都有损伤,梳齿千万不要太尖利,会划伤头皮引发炎症 。
3)枕头和枕巾的卫生要注意
不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌,会引起皮炎、痤疮等皮肤问题,所以除了头皮清洁外,也要注意勤换洗、晾晒枕头和被褥 。
4)预防生活中的化学伤害
烫染发剂中所含的化学成分,会在一定程度上伤害头皮和头发,最好降低频次 。爱美的帅哥美女们,烫染发前最好做过敏测试,且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上,以减少化学物质对头皮的损伤 。
5)减少紫外线伤害
头顶一片天,天天日晒又雨淋 。更容易受到侵害,衰老速度相对也更快,引发脱发和头皮松弛老化,所以要尽量避免暴晒 。
“咦,这是不是你的头屑?”
“不!我已经看过腾讯医典,好好护发,好好去屑了 。所以,这是你的头屑!”
参考文献
[1]中国头癣诊疗指南工作组. 中国头癣诊断和治疗指南(2018修订版)[J]. 中国真菌学杂志, 2019(1).
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