消化不良|夏季一到,有的人就消化不良,为什么?饮食该怎么调整比较好?( 二 )
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冬瓜黑豆汤
原料:小块冬瓜、一把黑豆、两块红糖、三颗枣
步骤:黑豆隔夜浸泡,取出冲洗后在砂锅内倒数煮40分钟,然后放入切好的小块冬瓜,以及红枣,转文火再煮20分钟最后在加入红糖搅拌融化,就制成了 。清热又营养,很适合夏天饮用 。
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【消化不良|夏季一到,有的人就消化不良,为什么?饮食该怎么调整比较好?】结语:夏季来临,很多人会出现消化不良,食欲下降的问题,可能是气候原因也可能是个人原因导致的,需要及时调整饮食,多吃点夏天适合的食物,呵护肠胃,才能重新增强胃功能,改善消化,提升食欲 。
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