心电图|48岁反复胸闷，心电图提示心肌缺血，医生却诊断更年期！值得一看( 二 )
所以 ， 仅凭一张心电图就诊断冠心病是不科学的！需要结合患者的症状、病史、危险因素 ， 当然最重要的还是冠状动脉造影或冠脉CTA等影像学检查 。
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三、该如何应对呢？
虽然并没有治愈更年期的方法 ， 但是大家可以试试如下3个办法来改善睡眠：
1.睡觉之前切勿进行剧烈运动
可适当地进行一些低强度、慢节奏的活动 ， 比如瑜伽或是静坐 。这些简单的肌肉和关节拉伸运动 ， 既能提高身体的柔韧性 ， 又避免了过度刺激 ， 让自己平静下来以促进睡眠 。
2.避免白天睡眠时间过长
老年人睡眠时间缩短 ， 如果白天睡眠时间过长 ， 会严重影响夜间休息的质量 。所以 ， 要合理控制白天的睡眠时间 。适当小睡是可以的 ， 但是要控制在半个小时左右 。另外 ， 我们不必惧怕安眠药 ， 在医生的指导下短期、低剂量的服用安眠药并不会成瘾 。
3.睡觉前“三个不要”
不要喝茶等含有咖啡因的饮料 ， 不要进食过饱 ， 不要熬夜刷手机！因为反复玩手机、刷视频、看小说 ， 会过度刺激大脑保持清醒状态 ， 更加难以入睡 。
【心电图|48岁反复胸闷，心电图提示心肌缺血，医生却诊断更年期！值得一看】文章作者：心血管内科张医生
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