睡眠|看了这3个好处，睡觉时喜欢夹着被子睡的人 就偷着乐吧……( 二 )
二、短期内分房睡
分房睡并不推荐作为长期的解决方案
但是当一方的睡眠长时间被伴侣干扰时
既不利于身体的正常运作
还容易产生负面情绪，影响双方感情
因此可以考虑在短期内分房睡
至于坚持看到这里的
感觉没用的知识又增加了的单身狗们
一起来文末留言集合啊！
审稿专家：张曾 |郑州市骨科医院急诊科主治医师
参考文献：
[1]Doug Cary,Kathy Briffa,Leanda McKenna. Identifying relationships between sleep posture and non-specific spinal symptoms in adults: A scoping review[J]. BMJ Open,2019,9(6).
[2]《2019年喜临门中国睡眠指数报告》
[3]Olga Troynikov,Chris Watson,Nazia Nawaz. Sleep environments and sleep physiology: A review[J]. Journal of Thermal Biology,2018.
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