尿毒症|尿毒症正威胁290万国人健康!晚上坚持“2少3不”，肾脏会感激你！
研究表明 ， 我国目前尿毒症的发病率很高 ， 患者人数已经达到了290万人次 。据了解 ， 尿毒症是一种比较严重的慢性肾病 ， 当患者体内的肾功能受到损害之后 ， 体内的正常代谢就会受到影响 ， 从而使得多余的代谢垃圾以及水分在患者体内滞留 ， 并且引发一系列异常的症状 ， 比如食欲下降、尿液减少、以及水肿等 。
由于这种疾病和患者平时各种不良的习惯有关 ， 因此患者要及时调整生活和饮食方式 ， 特别是在晚上的时候 ， 要尽量坚持下面这几种问题 ， 从而远离尿毒症 。
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四、不要抽烟
烟草里面中含有大量的有害物质 ， 比如尼古丁等 ， 这些物质会随着血液的循环逐渐进入到患者的体内 ， 从而不断对肾脏造成刺激 ， 从而使得肾脏部位的血管不断收缩 。
时间一长 ， 很可能就会导致患者出现肾脏缺血的情况 ， 并且引起尿毒症 。所以 ， 患者在晚上的时候最好不要抽烟 。
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五、不要熬夜
熬夜是一种十分不健康的习惯 。据了解 ， 要是患者经常熬夜 ， 那么体内的交感神经就会过度兴奋 ， 进而刺激血管不断收缩 ， 降低免疫力 ， 从而引发高血压的问题 。
据了解 ， 持续性的高血压症状很可能回加重肾脏的风险 ， 进而引发动脉硬化的情况 。因此患者要及时戒掉熬夜的习惯 ， 每天保持充足的睡眠 。
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以上就是尿毒症患者在夜间需要注意的5种问题 。除了上述这几点注意事项之外 ， 患者在平时的时候要控制盐分的摄入量 ， 尽量保持低钠饮食 ， 每天摄入的盐分最好不要超过3g 。
【尿毒症|尿毒症正威胁290万国人健康!晚上坚持“2少3不”，肾脏会感激你！】与此同时 ， 患者还要控制喝水量 ， 以免加重肾脏部位的负担 。此外 ， 患者还可以通过适当的户外运动来提高体内的新陈代谢 ， 进而达到改善病情的效果 。
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