炎症|从炎症到癌症需要多久？提醒：这3种炎症，拖久了很危险
谈到炎症这个话题 ， 很多人表示都受其困扰 。就连日本首相安倍晋三 ， 也因溃疡性结肠炎 ， 不得不提早离开政治舞台 。
炎症是临床常见的一种病理过程 ， 可发生于各个组织和器官 。日常生活中以感染性炎症居多 ， 例如常吃没有洗干净的食物 ， 食物中如果附着有幽门螺杆菌 ， 就会导致胃炎的发生；与病毒性感冒患者接触过 ， 也会被传染引起咽喉炎、扁桃体炎等 。
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3、慢性肝炎
慢性肝炎主要有病毒性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病 。乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素 ， 两者联合所致肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上 。
因肝炎的特殊性 ， 接种乙肝疫苗是唯一最有效的病前防御 。发现肝炎关键是“早” ， 早诊断 ， 早预防 ， 是本病防治重点 。另外 ， 脂肪肝也是引起肝炎的重要原因 ， 而肝脏病又与肥胖、糖尿病等有关 ， 因此想要预防脂肪肝 ， 就要从饮食调节入手 ， 同时还要提倡运动 ， 消耗体内多余的脂肪 。
三、生活中如何抗炎？
减少炎症的发生 ， 需从生活习惯入手 ， 建立良好的生活方式 ， 自然也就减少触发炎症的“诱因” 。
1.无“炎”饮食：食物中本身就含有抗击炎症 ， 消除体内自由基的成分：如菠菜、西红柿、洋葱、芥蓝、包菜、樱桃等 ， 多吃这些食物 ， 可以为机体加固抵抗细菌的“城墙” 。
坚果中也含有丰富的抗炎物质 ， 每天使用少量的坚果 ， 可以降低心脏病及炎症有关的疾病风险 。
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2.学会减压：长期生活在压力下 ， 人体激素失衡 ， 当身体没有足够的免疫力和抵抗力 ， 就会促进炎症的发生 。多微笑、善解压、心态好 ， 身体才健康 。
3.注意防护：不要长期暴露在空气污染、二手烟、化学排放等环境下 。如果到医院感染区 ， 或是雾霾天气 ， 一定要佩戴好口罩 ， 防止外源性感染 。
炎症是机体抵御外界有害病菌侵袭产生的防御反应 ， 一旦机体“遇袭” ， 随时可能有“炎症反应” 。身体发炎时 ， 不要自己乱用药 ， 切勿过度治疗 ， 导致炎症反复发作 ， 把“炎症”拖延成“癌症” ， 后悔不已 。
参考资料：
[1]《1/6癌症由炎症引起！炎症是这样一步步“吞噬”健康的》.人民日报.2017-07-26
[2]《慢性炎症 ， 癌症复发的帮凶之一》.乳腺癌互助圈.2021-04-04
[3]《炎症性肠病为什么被称为“绿色癌症”？一文读懂》.健康时报.2020-12-16
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