牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！( 二 )
然而对于一些懒人（或者小朋友、行动不便的老人和残疾人）来说，别说刷牙姿势了，就连刷牙时间，都很难坚持到2分钟，经常都是随便刷几下就完事 。
对部分人来说，选择电动牙刷或许会更好：只要按下启动键，就会硬性要求你刷满2分钟，同时确保了清洁力度足够 。
另外，电动牙刷刷头振动的幅度也远超人手的摆动速度，能在更短时间内达到足够的清洁力，尤其是正戴着牙套矫牙的人，便于清洁各种“卫生死角” 。
千挑万选后，终于为牙齿选好了合适的牙刷伙伴 。别急着开心，双方合作的这几个要点（刷牙方法）还是要注意一下的 。
1.牙医都在推荐的“改良巴氏刷牙法”
2.刷牙前，牙刷要不要沾水？
沾不沾水都行，随你高兴 。不过有些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，所以这类牙膏不建议先沾水 。
3.牙刷多久换一次？
牙刷其实没有固定的使用期限，美国牙科协会建议每隔3~4个月就要更换；但如果刷毛磨损明显、打结或有污渍，那别犹豫了，换吧 。
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（来源：站酷海洛）
话不多说，检查一下你的牙刷选对了吗？记得，好好刷牙 。
参考文献：
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