体重|有人一年花费18万！体重190斤女孩揭秘“减重训练营”：依旧反弹( 二 )
那么，出营后，是否会出现体重反弹呢？
“回去后，肯定要坚持运动，当然强度不用这么大，饮食上尽量少油少糖，如果吃了，最好能做相应的运动，消耗掉 。”刘教练和李老师都表示：没有任何一种减肥方法是一劳永逸的 。
学员多是二三十岁，暑期是高峰期
之后，采访人员实地去探访了一家训练营在杭州的营地 。
这个营地在一家酒店内，距离杭州市区30多公里，开车一个小时左右 。
【体重|有人一年花费18万！体重190斤女孩揭秘“减重训练营”：依旧反弹】酒店是普通的经济型酒店，不算大，周边正在施工，进进出出都是大型货车 。从酒店周边环境来看，和宣传片中营造的氛围还是有一些出入的 。
训练场地就在酒店的一层楼内，可以看到器械有动感单车、椭圆机等，在练的学员10名左右，穿着统一的运动服，有人席地而坐，像在休息，有人在骑单车，看起来都比较年轻 。
“我们这里的器械不多，没有跑步机，很多学员体重很大，不适合跑步，椭圆机更好用 。”一位教练说，游泳和羽毛球这些训练是需要到另外一个场地，到时会有车辆统一接送，“这段时间学员人数相对比较少，最多的时候是暑假，有14岁以下的青少年夏令营，还有在校学生，快开学了，学生都回去了 。我们的学员主要是20岁-30岁这个年龄段 。”
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李老师也表示，他们这里的高峰期也是暑假，7月份在营人员达到300人 。
营地是不是可以承诺减重的？
对于这个问题，这位教练这样解释：训练强度是根据每个人的体能来安排的，如果要减重，训练强度肯定要上去，但如果你的体能不能适应，那就没那么容易把重量减下去 。“所以，也不能刻意强调一定要减掉多少 。”
那么训练结束后，体重会不会出现反弹呢？
“你和自己的教练保持联系就好，教练会给你一些指导的 。”该工作人员表示 。
训练中受伤，这样的纠纷时有发生
去年12月底，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》发布，中国成年居民超重肥胖率超过50% 。
企查查数据显示，截至目前，我国现存减肥咨询服务相关企业6648家 。其中2018年新增1750家，2019年新增1941家，2020年新增1155家，2021年截至目前新增349家 。从地域分布来看，上海以1261家位列第一，其次是山东，有876家，广东，有725家 。
这也说明了为什么减重训练营有市场：短时间内，承诺减重 。对很多人来说，这非常有吸引力 。
不过，采访人员从裁判文书网、企查查等渠道查询发现，这样的减重训练营时有纠纷发生 。这些纠纷包括使用明星肖像做宣传引发的肖像权纠纷、学员在训练中受伤引发的健康权纠纷 。受伤部位包括膝盖、小腿、关节等 。曾有学员在减重训练营安排的对抗训练中膝关节扭伤，被鉴定为十级伤残 。
从减重训练营的微信公号上发布的学员减重心得中，也能看到训练中时有四肢等部位的损伤 。一些体重过重的学员也表示，因为长久不运动，刚入营时，会出现呼吸节奏跟不上、有氧运动时有窒息感等情况 。
体重190斤的女孩两次参加减重训练营：
每次都能减下来，但每次都反弹
减重训练营是魔鬼训练营吗？究竟有否效果？钱报采访人员对话了两位亲历者 。
24岁的梅梅（化名）曾先后两次入营，“每天都好饿好累，每次都能减下来，但每次都会反弹 。”
30岁的小范（化名）参加训练营后不到一周就退出了，“条件太差，和说得完全不一样，有点受不了 。”
每天训练四五个小时，时常有饥饿感
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