【饭前洗澡还是饭后洗澡好】
我昨天在外面的时候吃了饭，回去之后马上就洗了澡，这样好不好?。?我记得好像在哪里听说饭后洗澡不好 ， 那饭前洗澡就好么，请问饭前洗澡还是饭后洗澡好呢？
饭前和饭后洗澡都不大好，建议餐后2小时后再洗澡 。
1、饭前最好是不要去洗澡 ， 此时身体中血糖水平较低，此时洗澡的话，在外界水温刺激下 ， 皮肤的毛细血管进行扩张，会使脑部的供血量减少，如果脑部同时有供血减少和血糖偏低的情况的话，还容易发生低血糖和缺氧性晕厥的情况 。
2、饭后也最好不要马上去洗澡，饭后血液开始向肠道转移，也容易出现脑部供氧减少的情况，如果饭后马上洗澡，也有诱发脑缺氧性晕厥的可能性 ， 不过餐后洗澡晕厥的可能性相对空腹洗澡要低一些 。
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