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鲜条石斛怎么食用方法

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1、新鲜铁皮石斛怎么吃法
1、直接吃
可以直接吃铁皮石斛鲜条，具体的方法就是摘下来清洗干净服用即可 。建议每天控制在2~3条，可以坚持长期服用，但是每天服用的量不能太大 。如需利用铁皮石斛枫斗来调理身体，点击可咨询在线营养师 。
2、煲汤
可以将它跟猪肉、鸭肉或鸡肉等常见的肉类放在一起来煲汤，做法跟平时煲汤是一样的 。吃的频率建议控制在一个星期一次，要是有调理需求则建议每个星期服用两次 。
有人说不应该吃的次数越多越好吗？其实不然，如果吃的次数太多很可能会给你的身体造成一定的负担，所以建议还是要有长期少量服用 。
铁皮石斛鲜条煲汤
3、熬粥
利用它来熬粥的话可以根据情况来看是否需要将其切碎，放入的份量则需要根据熬粥的份量来确定 。
我们就以五人份为例吧，熬煮五个人的粥的话，放入五条到七条新鲜的铁皮石斛鲜条就可以了 。如果家里人比较多或者比较少，则按照具体的情况来调整放入鲜条的量即可 。
4、打汁
可以将其跟水搭配在一起来打汁儿服用，比例一般是一比十，在选择水的时候最好用温开水，这样才能够保证你在喝完以后不会出现肚子不舒服等异常情况 。
有人说，那么为什么不选择开水呢？如果选择开水的话可能会在打成汁后比较烫，让你没办法马上服用 。
铁皮石斛榨汁
5、泡酒
你可以将铁皮石斛鲜条跟枸杞搭配在一起来泡酒服用，一般来讲500克左右铁皮石斛鲜条搭配上1000克左右白酒 。泡制的时间建议在两个月以上，泡制好以后要坚持每天早晚都喝一杯 。
不过这种方法仅仅适合喜欢喝酒的朋友，如果你不喜欢喝酒或者酒量不好，还是不要选择这种方法来吃它，不然可能会因为服用方法不当给自己带来困扰 。
6、泡茶
你也可以用铁皮石斛鲜条来直接泡茶服用，泡茶的方法跟我们平时泡茶方法是一样的 。不过一定要注意份量，一般来讲，用它来泡茶的话，每一次放入十五克左右 。在喝完以后还可以加水继续泡，一直到茶水的颜色变淡 。
2、铁皮石斛鲜条的食用方法和鉴别方法
万丈须霍山石斛枫斗
1.水煎：取枫斗1-2克，入水煎煮2小时以上 。
2.炖汤：配鸡鸭鹅鱼，名贵药膳，先入枫斗炖1-1.5小时，再入其他，炖熟可食 。
3.磨粉：取1-2克，磨粉代冲剂服用 。
4.茶茗：取1-2克，沸水冲泡代茶茗 。
5.浸酒：取5-10克，泡原浆酒，2个月以上服用 。
万丈须霍山石斛鲜条
1.直接食用：取2根鲜条，早饭或者晚饭后洗净服用 。
2.炖汤：取8-10根，配鸡鸭鹅鱼或者名贵药膳，炖2小时 。
3.榨汁：每人3根左右，榨汁机榨取服用 。
4.水煎：取5根，拍碎入水煎煮2小时 。
5.捣碎敷脸：取适量，捣碎敷脸美容 。
万丈须霍山石斛花茶
1.泡饮：取1包或者0.5克，冲泡至无味，连渣食用 。
2.煮粥或炒菜：取2克，煮粥或炒鸡蛋 。
3.炖汤：配鸡鸭鹅鱼或名贵药膳，炖1小时 。
4.水煎：取1克，水煎，入冰箱，每日取服 。
5.沐浴或敷脸：捣碎敷脸或泡开洗面沐浴 。
以上事关食用之方法，阁下务必连渣食用完毕，以尽取仙草之精华 。

用大脑想一想
3、鲜铁皮石斛怎么个吃法？
滋阴养生：阴虚必会的五种铁皮石斛简单吃法
【鲜条石斛怎么食用方法】

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