新鲜的石斛服用方法大致有三种，一种是比较原始的方法直接嚼服，一种是常规做法煲汤粥放入一些，但若想增强石斛的口感和吸收效果的话我建议您用榨汁的方式服用，石斛汁里再加些蜂蜜，口感极佳而且营养丰富，你可以去百度搜索一个叫萃品四季的铁皮石斛，他们家的石斛质量不错，关键是他们当日采摘当日发货而且次日到达的服务非常到位，希望我的回答会给帮到您 。
法一:鲜吃--取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可 。(功效:强阴益精、开胃健脾 。)
方法二:煎汤--洗净切碎
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