多吃蓝莓对眼睛好是真的吗

【多吃蓝莓对眼睛好是真的吗】

经常吃蓝莓对你的眼睛有好处 。因为蓝莓和其他水果相比比较特殊 。蓝莓富含色素 。它可以保护眼睛 。还可以缓解眼睛的疲劳 。对夜盲症等一些眼疾也能起到一定的辅助作用 。除了蓝莓 。也可以多吃火龙果、橘子等水果 。也能有一定的好处 。

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