锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

宝宝如何添加辅食 宝宝辅食吃什么( 七 )

睿知


蒸蛋羹
将鸡蛋打入碗中，加适量水和盐，搅拌均匀，放在锅内蒸 6~7 分钟，等温度适宜后用勺子喂给宝宝吃 。
宝宝辅食添加黑名单
今天我们就不讲怎么给宝宝添加辅食了，相信一些基础的知识妈妈们也都具备了，我们就来讲讲误区，看看你哪些方法和那些食物上了宝宝辅食添加的黑名单 。
黑名单一：太早给宝宝添加辅食
最好在宝宝6个月后再给宝宝宝添加辅食 。这一指南也得到了大多数育儿专家的支持，当然了会长爸比也是支持这一说法 。太早添加辅食主要是会影响宝宝肠道的发育，同时影响母乳的摄入，母乳是宝宝最好的食物 。
当然并不是说6个月之前一定不能加，但是只能是极少量 ， 主要是用来训练宝宝的口腔发育和咀嚼能力 。即便再早 ， 也不要早于四个月，同时果汁、蔬菜汁、米汤这些东西还是歇一歇吧，不急在这么一会儿 。
黑名单二：给宝宝喂太多谷物
中国人吃五谷杂粮，这个传统也影响到宝宝的辅食添加 。妈妈往往会认为让宝宝多吃点谷物对身体好，实际上谷物应该在宝宝6个月后逐步缓慢添加 。
因为宝宝的消化系统中含有的淀粉酶比较少，不像成人那样可以充分消化谷类物质，给宝宝喂太多的谷物容易造成宝宝消化不良 。
黑名单三：糖水、果汁
糖水、果汁都是宝宝最爱喝的东西，那么能不能给宝宝喝？当然是可以的 ， 又不是毒药，怎么会不可以喝 。但是为什么会长爸比把它们拉入了黑名单呢？主要原因是，长期喝糖水、果汁会让宝宝习惯甜味而拒绝白水和其他无味的食物 ， 这样会大大影响宝宝健康 。
白水具有促进代谢的功能，烧开的自来水是宝宝辅食阶段最好的饮品 。很多家长都会遇到辅食喂养困难的问题，宝宝不爱喝水 ， 不爱吃口味轻的食物，多半是你让宝宝尝到了“甜头” 。
黑名单四：鸡蛋使劲吃
鸡蛋营养高不高？当然高 ， 鸡蛋是营养丰富的食品！那么鸡蛋为什么也上了黑名单？其实，看清楚，并不是说不能吃鸡蛋，而是不要吃太多 ， 吃太早！
正是由于鸡蛋很营养，特别是蛋黄中铁、锌等微量元素很多 ， 所以妈妈一说到吃辅食首先想到的是鸡蛋 。鸡蛋在宝宝后期的喂养中的确很营养，但是并不适合刚添加辅食的宝宝，尤其是蛋清，建议8个月内的宝宝都不要吃蛋清，主要是怕宝宝有过敏反应 。蛋黄的量也不宜过多，从1/4蛋黄慢慢增加 。
黑名单五：给宝宝辅食来点调味品
很多妈妈把宝宝不爱吃辅食归结为辅食没味道，需要添加一点调味品，这只是妈妈用成人的思维在考虑宝宝的口味，真实原因肯定不是因为辅食没味道 。
宝宝天生就没尝过什么其他的味道，白味对他来说就是最好的了，调味品特别是盐对宝宝的危害是最大的，一岁内都不要给宝宝吃盐 。这样做是为了保护宝宝的肾脏 ， 宝宝摄入过多的盐会对加重肾脏的负担，严重的会引起高血钠症 。
除了盐，其他调味品也不要加 ， 给宝宝吃白味的辅食就最好了，等宝宝过周岁了就可以少量添加调味品 。广为流传的“宝宝不吃盐就没力气”只是瞎扯而已，不能信 。
宝宝辅食添加有哪些禁忌
宝宝辅食必备选择的荤食类和蔬果类食物 ， 当中也有部分的食物是1岁以内的宝宝不适宜食用的 。小编将分门别类介绍1岁以内的宝宝不能吃的食物 。
1.荤食类
在添加辅食的阶段，当然少不了荤食类的食物 。不过有两种食物要注意避免让1岁以内的宝宝食用 。一个是蛋清(蛋白)，鸡蛋清中的蛋白分子较小 ， 有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应 。另一种是螃蟹、虾等带壳的海鲜 ， 这同样是容易引起过敏的食物 。

推荐阅读


上一篇：不负刑事责任不成立犯罪的情形包括什么？

下一篇：夫妻共同财产的分割财产条件是什么