过于心切给宝宝摄入大剂量VA
虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好 。因为 ， VA是一种脂溶性维生素 ， 它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒 。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒 。
因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用 。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现 。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物 ， 尽量母乳喂养 ， 及时按月龄添加辅食 。
把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂 ， 经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用 。这种方法看起来似乎很巧妙 ， 但实际上并不利于钙剂的吸收 。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降 。
宝宝在户外就能摄取VD
南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成 ， 导致缺钙 。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气 ， 而不是阴雨或浓雾天 。
给宝宝吃商场卖的钙片
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷 ， 不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场 。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢 。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃 。
不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处 。长期吃这样的果味钙片 ， 就跟吃零食一样 ， 会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖 。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选 。
宝宝怎么补钙好
补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段 ， 消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙 。
鱼肝油说到补钙
妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油 。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用 。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的 ， 超过一定剂量就可能引起维A中毒 ， 所以鱼肝油不能天天吃 。
豆类食品
大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收 。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏 。
深绿色有叶蔬菜
多种绿叶菜都富含钙 ， 而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化 。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等 。
牛奶
牛奶被认为是补钙的最佳食品 。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。故牛奶被称为最接近完美的食品，最理想的天然食品 。
奶酪
奶酪是奶制品压制而成的 ， 因此含钙量非常高 ， 而且容易被宝宝吸收 。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1 。
虾皮
虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质 。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。
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