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孕妇注意事项 做好六件事保护孕妇健康( 十 )

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8、药物检测
可以通过DNA检测技术来区别、掌握在此期间能够安全使用何种药物 。
妊娠期如何安全用药
妊娠各时期可使用的药物是不同的，药物对胎儿产生的影响也有所不同 。胎儿器官形成期，药物的影响最大;等到器官基本长成后，药物的影响又会逐渐减小，所以说，孕妇用药与胎儿的孕周密切相关 。
1、受精后1-2周
这个时期药物对胚胎的影响是全或无，即要么完全没有影响，要么会导致流产，一般不会导致胎儿畸形 。因此在当你在不知道是否怀孕的孕前或早孕时期服用药物 ， 一般不会对胎儿有太大影响 ， 不必过分担心 ， 也不必因此做人工流产 。
2、受精后3-8周(即停经5-10 周)
这个时期称为致畸敏感期，也是胚胎各器官加速分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形 。这个阶段应该严格控制用药，能不用时果断不用，包括一般保健品、滋补药 。如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药 。如有服药史，可在怀孕16-20 周进行产前诊断(包括B超)，进一步了解胎儿生长发育情况及排除胎儿畸形 。
3、妊娠9周到12周
这个时期同样是胎儿器官形成的重要时期，主要是手指、脚趾等小部位的形成期，因此用药不会像前段时间影响那么大，但同样要慎重对待 。
4、孕中晚期
这一时期是胎儿的器官基本分化完成，并继续生长 。这段时间药物致畸的可能性大大下降，但是有些药物仍可能影响胎儿的正常发育 。
5、分娩前
孕妇最后1周用药应非常注意，因为胎儿成为新生婴儿时，体内的代谢系统不完善，还不能迅速而有效地处理和消除药物，药物可能在婴儿体内蓄积并产生药物过量的表现 。
孕妇运动注意事项
一些妇女怀孕后 ， 由于反应较大 ， 体弱乏力，常沉溺于卧睡 。医学研究表明，孕妇坚持运动可以适应重心转移的变化，缩短近1/3的分娩时间，同时也有利于保持良好的身材 。
一般来说，孕期运动对大多数妇女没有危险 ， 但高血压、心脏病、糖尿病和肾炎的孕妇患者除外 。另外，孕妇也要避免剧烈的运动和过度疲劳，以免引起胎儿营养不足 。什么样的运动合适呢
对孕妇来说，有助于增强心肺和肌肉功能的需氧活动较为合适 。可以先从散步、做操开始，然后过渡到骑车、慢跑 。随着体重的增加，活动可以变得轻微柔和些 。但不论从事何种活动，切要注意以下几点：
(1)每周至少活动3次 。运动量的大小以率在每分钟140次以下为宜 。需氧运动每次不超过20分钟 。
(2)活动前多喝水 。喝水多，活动时出汗多，体热散得快 ， 体温不会升高 。
(3)运动前先做准备活动，使全身关节和肌肉活动开 。
(4)活动时衣着要宽松舒适，要穿运动鞋、戴胸罩 。
(5)运动过程中 ， 如眩晕、恶心、局部疼痛、极度疲劳，应立即停止活动 。如出现阴道分泌物增多或出血，需立即去医院 。
(6)闷热天、酷暑天要严格控制运动量 。
(7)要加强腿部力量和腹部力量的锻炼，以使双腿适应体重的快速增长和减轻胎儿对后背下部的压力 。
(8)妊娠前期最好不骑自行车，非骑不可，也只骑女车 ， 而且不急不赶，不急启动，不急刹车 。怀孕4个月后，不可做仰卧类运动 。
(9)怀孕后期 ， 加强阴道肌力量的锻炼 。可通过意念想像进行排尿和停止排尿的控制训练 ， 这有助于分娩和预防孕期小便失禁 。
孕妈咪运动的五大理由
1、孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育 。

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