新妈妈的卧室温度最好保持在20—24℃，但在注意保温的同时也要注意通风 ， 每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟 。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用 。
4、保持清洁
新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长 。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒 ， 这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌 。
5、消毒防病
如果家中有人患了感冒 ， 应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水将食醋稀释2—3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉 ， 有消毒防病的作用 。
同时，居家坐月子的某些细节也是需要注意的哦 。
二、居家坐月子的细节
1、暖瓶摆放
应该放在茶几或矮柜上 。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位 。
2、奶具摆放
应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层，但也不能太高，以妈妈伸手可基础为佳 。还应该在厨房内放置一把椅子，这样 ， 妈妈在厨房内做家务事时就不会久站，能很方便地经常坐下去做，有利于子宫的复位 。
3、宝宝衣物摆放
最好放在专用于给宝宝换尿布的台子上 ， 这样的台子通常有放置以上用品的抽屉，并且经常与婴儿床或摇篮相连，还有与之匹配的椅子，妈妈站着或坐下便可取得到用品 ， 在产妇给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰，可避免引起腰痛，而且 ， 台子的抽屉及侧柜里可放置宝宝换洗衣服和尿布，使产妇伸手即取到，无须经常下蹲或弯腰去做事情，有利于子宫尽快复位 。
但需注意的是妈妈决不可在把宝宝放在台子时离开 ， 即使几秒钟也不可以 。
4、宝宝婴儿床
最好购买可以升降的童床和较高的童车，这样，每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时就不用弯腰幅度太大 。
5、洗护用品摆放
因为宝宝要经常洗澡，如果摆放位置过低，妈妈要不停地下蹲去取 ， 而且，浴室往往较滑，容易使产后体质尚虚的妈妈滑倒 。应该放在浴室台架伸手可基?。蚍旁诨荒虿继ǖ某樘肜?。
6、浴盆摆放
把浴盆放在地上给宝宝洗澡 ， 会使妈妈久蹲 。应该把宝宝洗澡的浴盆放在换尿布的台子上或茶几上，并在旁放一把小凳子，妈妈应该坐在小凳子上给宝宝洗澡 。
冬天坐月子讲究什么
提起坐月子，有些准妈妈便会产生逆反情绪：妈妈说坐月子不能洗头不能看电视 ， 这些，都是正确的吗？由于冬季气温较低，准妈妈在坐月子时，除了要注意基本情况，还需特别牢记以下五个讲究 。
一、为什么产后要坐月子
产妇由于分娩时出血多 ， 加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭 ， 需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康 。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来 。
二、坐月子的基本原则为何
1、慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化 ， 产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子 ， 避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵 。
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