文章插图
很多人有咽喉肿痛的症状，特别是在天气比较干燥的时候，这个时候一般是因为上火导致的 ， 有的时候是因为扁桃体或者其他的腺体发炎导致的，所以要找清楚原因，才可以对症下药进行治疗 。那么，咽喉肿痛吃什么食物好？咽喉肿痛饮食应该注意什么？
【咽喉肿痛吃什么食物好 咽喉肿痛饮食应该注意什么】1、鸡蛋冰糖
鸡蛋2个预防慢性咽炎
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律 。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法 。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气 ， 每次大约10—15分钟，每天2—3次 。
2、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜 ， 再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等 ， 或多喝水及清凉饮料 ， 但饮料不能太浓 。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关 。因此 ， 睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激 。
4、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜 ， 以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西 ， 比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等 。注意个人卫生 ， 勤洗手 。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染 。
5、经常开窗通风
保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾?。?是慢性咽炎的治疗的有效措施 。，冰糖15克 ， 香油1小勺 。将鸡蛋打破，浇上香油，一同打散，用沸水冲，盖上盖片刻 ， 最后加入冰糖即可 。空腹服食，一次食尽 。适用于嗓子疼痛，口渴者食用 。
2、双耳冰糖汤
银耳、黑木耳、冰糖各适量 。将银耳和黑木耳洗净，泡发，将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中，加入300毫升凉开水，盖上碗 ， 放在蒸锅里，蒸约1小时，即可食用 。此汤有滋阴润肺、止咳、养胃的功效，可缓解咽喉肿痛 。
3、生地玄参连翘汤
用生地黄、玄参12克，连翘10克 。所有药材用水煎，每日2次，每日1剂 。适用于咽喉肿痛 ， 口干咽燥 。生地黄可凉血解毒，养阴生津 。
4、生地麦冬汤
生地黄60克 ， 麦冬30克，桔梗10克 。所有药材用水煎煮，每日2次，每日1剂 。麦冬可清热、养肺、胃之阴，此汤适用于阴虚咽喉肿痛，见口干便秘，虚热盗汗等 。
5、金银花桔梗煎汤
金银花15克，桔梗、射干各9克，甘草6克 。将所有材料用水煎煮 ， 每日2次 。其中金银花甘、性寒，可清热解毒利咽，疏散风热，适用于咽喉肿痛 。
6、莲藕汁漱口法
将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口 。用藕汁加蛋清漱口可缓解因感冒引起的咽喉肿痛有特效 。
7、预防慢性咽炎
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律 。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法 。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟 ， 每天2—3次 。
2、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓 。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 。
3、注意保暖 ， 防治口鼻疾病
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关 。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩 ， 使口鼻不受干冷空气的刺激 。
4、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等 。注意个人卫生，勤洗手 。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水 ， 可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染 。
5、经常开窗通风
保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾?。?是慢性咽炎的治疗的有效措施 。
推荐阅读
- 喉咙有异物感怎么消除 喉咙有异物感如何缓解
- 嗓子发炎怎么办 嗓子发炎怎样好的快
- 冬天嗓子太干怎么办 冬天嗓子干燥怎么保养
- 喉咙痛能不能吃葡萄 喉咙疼吃葡萄好不好
- 咽喉肿痛如何治疗？咽喉肿痛这些食疗方值得一试
- 缓解喉咙红肿疼痛的方法有哪些 喉咙肿痛要怎么调理
- 喝水时喉咙有异物感怎么回事 喝水有点发噎怎么回事
- 经常说话如何保护嗓子 经常说话怎么保护嗓子
- 嗓子又干又疼吃什么好 嗓子又干又疼怎么缓解