怎样培养孩子午睡如何培养幼儿午，幼儿注意力的培养 _生活百科

怎样培养幼儿良好的午睡习惯
午睡是孩子日常生活中不可或缺的一部分。但是，我发现每次午睡，班里的孩子都异常兴奋。由于每张床都挨着，他们在一起似乎有说不完的话。虽然老师一直强调“闭上眼睛，安静的睡觉。”但还是有小孩子偷偷说话…不睡觉会打扰别人。起床后一个个醒不过来，勉强起床，下午的活动也无精打采。午睡的质量直接影响孩子的日常生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿园老师不仅要给孩子上好课，组织好活动，还要注意帮助孩子养成良好的睡眠习惯。那么，如何让孩子在睡觉后尽快安静地午睡呢？我尝试过用各种方式组织孩子安静午睡，收到了很好的效果。首先，创造一个合适的午睡环境。安静舒适的睡眠环境有利于孩子午睡，让孩子在舒适的环境中入睡。1.光线要合适，比如浅蓝色。柔和的光线会让人昏昏欲睡。你应该适当地拉上窗帘，保持卧室的光线。2.空气应该是新鲜的。睡前一小时打开门窗，交换新鲜空气。午睡的时候可以开个小窗。3.演奏摇篮曲。我经常在午睡时播放优美舒缓的摇篮曲。让孩子躺在小床上，听优美的音乐，老师爱抚一些入睡困难的孩子，让孩子很快入睡。二、午睡前做好活动引导。在幼儿园午饭后到午睡前这段时间，我本着“以静为主，动静交替”的原则指导午睡活动。避免剧烈运动，让孩子久等。1.组织孩子听故事，欣赏音乐。晚饭后，我们经常让孩子坐在一起，听一些录好的故事，或者让能力强的孩子讲故事。这样可以开阔孩子的视野，培养孩子热爱文学、认真听讲的好习惯；其次，我也准备一些符合孩子年龄特点的音乐和歌曲，包括一些古典名曲，激发孩子对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。在家里，父母也可以让孩子躺着听你讲故事或者一些优美的音乐。通过这些活动，可以让孩子的情绪保持稳定，也可以为午睡做好准备。2.组织孩子饭后散步，要求孩子自己做所有的事情，如上厕所、漱口、漱口、喝水等。孩子排队在走廊里走，这样既能平复心情，又能得到更好的消化。我们在走廊里有一个工作区，孩子们可以边走边参观每个孩子的作品。夏天还可以去院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子观察花草树木的变化，在树荫下坐一会儿，互相聊聊所见所闻，让孩子在大自然的怀抱中享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有利于食物的消化，而且有利于气血的循环，使气循血和，从而得到更好的休息和睡眠。另外，睡前到户外散散步，会让大脑更清醒，心情更舒服。反思过去和吸收新的结果将缩短从第一次睡眠到深度睡眠的过程，这对王佩的孩子是有益的。
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如何培养幼儿良好的午睡习惯
如何引导孩子午睡1？睡觉前，老师帮助孩子保持情绪稳定。午饭后，老师引导孩子讲故事、看书，帮助孩子情绪稳定。记得安排让孩子兴奋的活动。午睡前10分钟，要提醒孩子大小便，排除猜码和回到午睡的生理干扰。对于一些经常尿床的孩子，老师要提醒他们在午睡的时候起来尿尿。韩午睡时睡得特别沉，有时候会不自觉地在床上撒尿。醒来的时候会小声跟老师说“我尿床了” 。对于这种孩子，我会在睡前催他尿尿，午睡时随时观察他，提醒他尿尿。掌握了规律，韩寒每天中午在老师的提醒下起床尿尿，尿床的次数逐渐减少。2.进入宿舍前，老师要检查孩子是否携带危险品、小纸片、小夹子等物品，并提醒孩子注意安全，防止发生意外。3.有些孩子上了小床就很难入睡，这就需要老师正确引导孩子，提醒孩子睡觉前要保持宿舍安静。可以让孩子每天模仿一个小动物，悄悄进屋，悄悄脱衣服睡觉。提醒孩子放好鞋子和衣服，以便养成良好的习惯。孩子躺在小床上，情绪是暂时不稳定的。老师可以给孩子讲几个睡前故事，或者让孩子听配乐故事磁带。听故事的过程不仅纠正了孩子睡着的坏习惯，培养了孩子的口头表达和思维能力，还增加了孩子对文学作品的兴趣。进入大班后，孩子的活动量增加了，大多难以入睡，在床上辗转反侧。有一次和家长的对话中，我了解到很多孩子晚上睡觉前都要让家长讲故事。为什么我不在午睡前试着给孩子们讲故事呢！所以《金鸡冠的公鸡》，《聪明的乌龟》，《十二生肖的故事》等等。等等，孩子们听着这些故事慢慢睡着了。每次醒来，有些孩子还沉浸在故事里。“老师，怎么每次都是公鸡被骗？”“老师，我梦见了一只小乌龟，我帮他抓住了狐狸。”“老师，明天你讲什么故事？”现在我班的孩子都养成了睡前听小故事的习惯。王玉立的孩子以前睡觉前都会自言自语。孩子们睡着后，她还在一个人玩。自从开始“睡前故事”环节，她就很认真。每天早睡，盖好被子，静静的听。故事讲完，她也睡着了。后来她可以复述老师讲的故事了！4.培养孩子正确的睡姿孩子的睡姿是否正确，关系到孩子的睡眠质量和健康。睡下来会压迫心脏，影响血液循环；左侧卧也有影响；蒙着头睡觉会让幼儿难以舒适地呼吸新鲜空气。有的孩子还喜欢咬被子角和枕头。所以，老师一定要训练孩子仰睡或者侧睡。老师除了给孩子讲道理。经常提醒和纠正他们。孩子睡着后，老师要巡视孩子，看孩子是否都睡着了，尤其是还没睡着的孩子。他们可以通过耳朵饿、哄、摸来帮助孩子入睡。老师应该帮助孩子盖好被子。夏天很热。注意帮助孩子。
小毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯有些家长溺爱孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第模改二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼儿午睡时完全没有了睡意，这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时，要让家长了解幼儿午睡的好处，讲明午睡的重要性，能恢复幼儿活动后的体力和精神，能增强幼儿的记忆力，符合幼儿的生长发育要求等。这样，家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯。幼儿良好的午睡习惯养成了，无论是唱歌、跳舞，还是读书、写字，都充满了生机和活力。祝愿幼儿快乐健康每一天！
如何培养幼儿对于午睡习惯的养成一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠昌做状态。1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜耐老衡的光线。2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。3．播放催眠曲在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后含大至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。

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如何培养幼儿良好的午睡习惯教研课午睡念雀是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么，如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。3．播放催眠曲在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。斗冲1．组织幼儿听故事和欣赏音乐在进餐后，我们也经常让幼儿坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。在家的时候父母也可以让孩子躺下来听你讲故事或听一些优美的音乐。通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。2．组织幼儿散步饭后要求幼儿做完自己所有的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝水等。幼儿排着对在楼道内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情平静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小朋友的作品。夏天的时候也可以到院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。3．教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下空高歼衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。”三、培养幼儿良好的睡眠习惯1．培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯刚开始，班上一些新来的小朋友自理能力还是比较差，有的幼儿都不会穿脱衣服，我们三位老师就耐心、细致地进行指导，鼓励有进步的幼儿，并进行家园同步教育，让家长在家中指导幼儿自己穿脱衣服、鞋袜。在家园共同努力下，孩子们都能做到正确迅速，而且有序。2．培养幼儿正确的睡姿幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。班上有一个叫星星的小朋友，无论是睡觉还是吃饭时总喜欢吮手指。起初，我总是帮她把手指轻轻地从口中拿出来，可过一会儿，手指又被含在口中。我们每天早饭后都有10几分钟的语言段时间。我给小朋友详述了一个日常小常识（为什么指甲会长长）刚开始小朋友都不知道为什么？讲完后，我提问小朋友指甲内有什么？告诉小朋友指甲长长了还会存很多的细菌。能不能去吮手指?会有那些害处?在你身边有没有这样的小朋友?从那天午睡起，星星再也没有吮过手指，而是把小手悄悄地放在身体两侧，很快地睡着了……通过这些小事我发现有些时候不要强制性地向孩子灌输一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，让孩子自己改正缺点。老师及家长要认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。1．如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影响其健康，严重的还可能发生窒息或呼吸困难，这就需要老师和家长留心观察，有不正确的睡姿，帮助孩子及时的纠正让孩子养成良好的睡姿习惯，这也有利于孩子的身体健康。2．有的幼儿咬牙齿，说梦话，做噩梦时大喊大叫，这都需要老师耐心抚慰使其重新安稳入睡。3．有的幼儿有尿床的习惯，这又需要教师细心观察，设法纠正，必要时与家长联系就医诊治。总之，午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，家长积极的配合，正确指导，及时解决。午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长!
没有午睡习惯的孩子，如何培养午睡习惯？引言：午睡是儿童发育过程当中比较重要的一个环节，尤其是5岁以下的儿童，他们睡午觉的话，可以夜晚睡得更香一些。如果说中午不睡午觉，晚上就会比较兴奋，或者是比较疲劳，影响晚间的一个睡眠质量。如果说没有午睡习惯的话，尽可能的培养孩子的午睡习惯，哪怕睡的时间短一点。一、养成规律的午睡习惯有一些家长说袭凳孩子从来都不睡，那是因为一开始的时候都没有给孩子养成一个这样的习惯，孩子大多数都是吃了睡睡了吃的这样的一个状态，基本上在孩子吃完午饭之后玩一会儿，就可以让孩子上床躺着休息了，但是一定要坚持，只有让孩子坚持拍穗旅了，才能够养成规律的作息习惯，而且等到孩子上学校去之后，这个习惯也会一直坚持。有些孩子可能睡不着，没有关系，让孩子在床上躺一会儿，躺一会儿的话，也能修养身心。二、给孩子营造一个良好的午休氛围有些家长说孩子在幼儿园会睡午觉，但是回家之后从来都不睡午觉，有没有想过是什么原因，在幼儿园里面是有一个很好的午睡环境的，其他所有的小孩子都在睡觉，那么孩子看到这样的情景他也睡了，在家里不要总是要求孩子一个人睡觉，家长有条件的话，家长也在旁边陪着孩子睡，除此之外收钱可以讲一点小故事，这样的话可以加深孩子的睡眠速度。除此之外睡觉的时候应该尽量保持安静。三、午睡的时间不要过长虽然说5岁是孩子的生长发育过程当中比较重要的一个环节，但是午睡的时间如果过长的话，晚上孩子肯定睡不着，而且晚上的精力会更大一些，尽量的把午休时间安排在一个小时到两个小时时间左右，慢慢的他就这个习惯就能够养成，不会族斗说，因为学校要求午睡而比较烦躁。

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幼儿午睡好习惯怎样养成教师必看午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么，如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡斗冲眠状态。1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。3．播放催眠曲在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。1．组织幼儿听故事和欣赏音乐在进餐后，我们也经常让幼儿坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。在家的时候父母也可以让孩子躺下来听你讲故事或听一些优美的音乐。通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。2．组织幼儿散步饭后要求幼儿做完自己所有的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝水等。幼儿排着对在楼道内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情平静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小朋友的作品。夏天的时候也可以到院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化，而空高歼且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。3．教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌 “树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。” 三、培养幼儿良好的睡眠习惯 1．培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯刚开始，班上一些新来的小朋友自理能力还是比较差，有的幼儿都不会穿脱衣服，我们三位老师就耐心、细致地进行指导，鼓励有进步的幼儿，并进行家园同步教育，让家长在家中指导幼儿自己穿脱衣服、念雀鞋袜。在家园共同努力下，孩子们都能做到正确迅速，而且有序。2．培养幼儿正确的睡姿幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。班上有一个叫星星的小朋友，无论是睡觉还是吃饭时总喜欢吮手指。起初，我总是帮她把手指轻轻地从口中拿出来，可过一会儿，手指又被含在口中。我们每天早饭后都有10几分钟的语言段时间。我给小朋友详述了一个日常小常识（为什么指甲会长长）刚开始小朋友都不知道为什么？讲完后，我提问小朋友指甲内有什么？告诉小朋友指甲长长了还会存很多的细菌。能不能去吮手指?会有那些害处?在你身边有没有这样的小朋友?从那天午睡起，星星再也没有吮过手指，而是把小手悄悄地放在身体两侧，很快地睡着了…… 通过这些小事我发现有些时候不要强制性地向孩子灌输一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，让孩子自己改正缺点。老师及家长要认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。1．如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影响其健康，严重的还可能发生窒息或呼吸困难，这就需要老师和家长留心观察，有不正确的睡姿，帮助孩子及时的纠正让孩子养成良好的睡姿习惯，这也有利于孩子的身体健康。2．有的幼儿咬牙齿，说梦话，做噩梦时大喊大叫，这都需要老师耐心抚慰使其重新安稳入睡。3．有的幼儿有尿床的习惯，这又需要教师细心观察，设法纠正，必要时与家长联系就医诊治。总之，午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，家长积极的配合，正确指导，及时解决。午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长!