大雪过后气温骤降，谨记冬季“3吃2喝”，驱寒保暖，平稳过冬
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二十四节气中 ， 大雪过后 ， 就迎来了大幅度的降温 ， 大雪也是二十四节气中最寒冷的季节 ， 但同时 ， 也最适合“进补” ， 俗话说“冬进补 ， 春打虎” ， 在这个冬季 ， 尤为要注意 ， 遵循专家提出的“3吃2喝” ， 一起来看看都有什么吧！
①萝卜
萝卜是冬季必不可缺的一道蔬菜 ， 而且更有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法 。 因为冬天人的肠胃活性不高 ， 萝卜可以顺畅通气 ， 助消化 。 而且煮熟的萝卜水加冰糖 ， 更有润肺止咳的功效 ， 所以冬天一定要多吃萝卜 。
②板栗
很少人会注意板栗 ， 这是一款最适合冬季的食品 ， 它富含各种稀有元素和丰富的维生素 ， 不管是炒栗子还是板栗炖鸡 ， 都是非常好的食材 。
③甘蔗
这种水果季节性非常强 ， 冬季的甘蔗经过温度降低 ， 糖分沉淀 ， 格外香甜 ， 而且它不仅能够润肺止咳 ， 更能够清热利尿 ， 非常适合冬季吃 ， 但是含糖量高 ， 不能多吃 。
至于喝 ， 就是很简单 。
一喝：养生汤
古人认为 ， 精华都在汤里 ， 所以到了冬天也是各种补汤上场的时候 。 不管是红枣枸杞还是羊肉萝卜 ， 各种汤在冬季 ， 不仅能够驱寒保暖 ， 更能滋补身体 。
二喝：纯粮酒
冬天喝点酒 ， 一来驱寒活血 ， 二来可以助眠 。 冬季黑夜时间久 ， 不少人容易失眠 ， 可以选择白酒作为助眠良药 。
但是目前市面上 ， 纯粮白酒几乎比较少见 ， 倒是各种贴牌酒勾兑酒大行其道 ， 如果不知道入手什么酒 ， 可以参考一下这4款酒 。
①五粮特曲
这款酒作为五粮液的嫡系酒 ， 无论怎么入手 ， 都是非常稳 。 它纯粮酿造 ， 口感爆香 ， 更是完全复制了五粮液的香型和口感 ， 也是五粮液最重视的核心单品 ， 价格百元 ， 值得入手 。
②王绍彬酒
王绍彬酒产地贵州茅台镇 ， 很多人表示不知道这款酒 ， 但是王绍彬的名头应该都知晓 ， 这位曾经的茅台酒厂老厂长 ， 也是茅台的酿酒工程师 。 他老人家在酿酒时 ， 提出了尾酒喷洒酒糟的观点 ， 让酒体二次发酵 ， 结果口感更加浓郁可口 。 其后人为了纪念王绍彬 ， 将这些酒进行了调制勾兑 。 所以这款酒非常适合入手 ， 作为冬季的口粮酒入手 。
③蒸台坤沙酒
蒸台坤沙酒最大的魅力在于：每一个初次入手的人都会反复入手 ， 回购 。 这是一款非常有内涵的酒 。 它虽然是酱香型白酒 ， 但是口感爽烈 ， 而且尾香悠长 ， 因为延长了窖藏时间 ， 所以才有了今天的蒸台坤沙酒 。 价格百元出头 ， 但是是公斤装的大容量酱香型白酒 ， 这一瓶酒中有19年的基酒和7年的基酒调制勾兑 ， 所以口感绵柔可口 。 非常值得入手 。
④老白汾15年
【大雪过后气温骤降，谨记冬季“3吃2喝”，驱寒保暖，平稳过冬】汾酒入手 ， 无论那个时期 ， 那个款型 ， 入手都非常稳 。 作为历史最悠久的清香型白酒 ， 老老白汾15年的口感非常清透绵柔 ， 而且回味的甜净感也非常明显 ， 价格在百元出头 ， 入手也比较划算 。 你还知道哪些适合冬天的酒 ， 一起在评论区分享一下吧！
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