食品添加剂|怎么防止“癌从口入”？国际饮食防癌“十要”您需要知道！( 三 )
5、多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可减少癌的发生 。
6、少吃盐腌制品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等，可减少胃癌的发生 。
7、少喝含酒精的飮料，以防喉癌、食道癌 。
8、适当控制热量的摄入，可明显降低直肠癌的发病率 。
9、合理进补能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、蜂王浆、苡仁米等，有直接抑癌的功效 。
10、少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉焮等，过量食用这些食物有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化 。
转自：人卫健康
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