衰老|喜欢做这5件事的女性，通常比别人老得慢，养成了习惯的人有福了
作为女人，爱美爱苗条似乎是天性，而对于“衰老”二字没人想谈及，如果听到别人夸自己皮肤好，显年轻，心里会乐开花，若是听到别人说自己比旁边的同龄人老了好几岁，半个月都高兴不起来 。
为什么有些女人老得很快，而有些女人老得特别慢呢？差距到底在哪里？其实，最主要的区别就在生活习惯上，今天我们就一起来分析分析，大家看是不是这个理？
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四、每天喝足够量的水
【衰老|喜欢做这5件事的女性，通常比别人老得慢，养成了习惯的人有福了】都说女人是水做的，可见对于女人来说，水是很重要的一种物质 。我想大多数人都有这种感受：在心情不好的时候，胃不太舒服的时候，来了大姨妈的时候，喝上一杯热水感觉就会好很多 。
其实养成了多喝水的习惯，对身体的好处是不少的，不仅能为身体补充水分，还能够润肠通便，增加皮肤弹性，让肌肤变得更水嫩，衰老就会来得更慢一些 。
不过，我们所说的水是指的温热的白开水，不是饮料，也不是冰水 。
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五、每天坚持早睡早起
一次两次的熬夜可能只是让你的精神状态变差，但是长期熬夜，长期缺少睡眠，就会使得皮肤细胞的调节功能失常，表皮细胞的活力会受到影响，这样就会让皮肤变差，看上去就显老了 。
所以一直强调不要熬夜，要早睡早起，每天睡够7～8个小时 。休息好了，能调节皮肤细胞的正常活动，帮助延缓皮肤衰老的速度 。
不过，生活中有些女性朋友有失眠的现象，尤其入睡时感觉非常困难 。那么，建议这类女性朋友可以在睡觉之前用热水泡脚 。
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因为脚部有很多神经末梢和大脑相连，用热水刺激脚部，会对大脑皮质产生一定的抑制作用，能够让脑部放松，感觉舒适，就能加快入睡的时间 。
注：图片来自网络
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