胃黏膜|1种水，是胃黏膜“修复器”，你若爱喝，胃会感激你
胃病是很常见的疾病，俗话说“十人九胃”，很多人或多或少有些胃部问题 。人吃五谷，都会发生一些肠胃问题 。对于胃不好的人来说，有些水果是不能吃的 。
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4、山楂
有人说，山楂不是开胃的吗，胃不好的人怎么不能吃呢？山楂确实有开胃消食的作用，但是山楂中含有大量的果胶和单宁酸，这两种物质会与体内的胃酸进行反应，凝结成一种沉淀物，这种沉淀物就会形成胃部结石 。胃酸分泌过多，或者本身有胃溃疡的人如果吃山楂，会加重溃疡，甚至造成胃出血，对肠胃造成严重伤害 。
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胃不好，不妨多吃3种食物
1、山药
山药是公认的养胃食物之一，山药的黏液对胃黏液修复作用 。胃不好的人可以多吃山药，山药吃法很多，煲汤、清炒都是很不错的选择 。
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2、小米
小米养胃可以说是众所周知，胃不好的人可以经常在家煮小米粥喝，暖胃养胃 。脾胃虚弱的人可以多喝小米粥，对调理脾胃有一定的作用 。
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3、南瓜
相信大家都吃过南瓜，南瓜是一种很家常的蔬菜，其营养也十分丰富，南瓜里有丰富的膳食纤维，维生素等，有助于促进肠胃消化 。胃不好的人可以多吃南瓜，促进肠胃蠕动 。
胃不好，1种水是“胃部修复器”，你若常喝，胃会悄悄好转
材料：准备1勺火麻籽油、1勺蜂蜜、100ml温开水
做法：将以上食材混合搅拌均匀，即可饮用 。饭前1小时，一天2次 。
火麻籽油是由火麻籽压榨而来，具有食用药用效果 。常被中医用于调理肠胃，被称为“养胃高手” 。它可以修复胃黏膜，清除幽门螺杆菌，对胃炎，消化性溃疡有很好的调养效果 。蜂蜜也有有一定养胃作用，能中和胃酸 。二者搭配起来，养胃护胃，促进胃部健康 。
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【胃黏膜|1种水，是胃黏膜“修复器”，你若爱喝，胃会感激你】 生活中注意两个方面，胃会越来越好
1、饮食规律
胃不好的人要三餐规律，不要饱一餐饿一顿，很容易胃酸分泌过多损伤胃黏膜 。同时避免暴饮暴食，影响肠胃功能 。
2、避免熬夜
俗话说熬夜伤身，熬夜对肠胃也会造成不良影响，尤其是胃不好的人，应该避免熬夜，做到早睡早起，保证肠胃正常运转 。
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