骨头汤|骨折建议喝骨头汤吗？骨折后的各个时期该如何饮食？
随着全民运动热潮的兴起，大家的锻炼意识越来越积极 。运动不仅可以塑造良好的体型，还可以增强身体体质 。运动在我们日常生活中已经成了必不可少的一项 。但是很多人运动不到位，就会出现骨折的问题 。一旦出现骨折的情况，除了予以手术等治疗以外，在老一辈的说法中，还要“以形补形” 。在骨折之后，要多吃大骨肉、多喝大骨头汤 。那么，多喝骨头汤真的可以促进骨折伤口愈合的情况吗？
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为了促使骨骼愈合情况加快恢复，可以适当地吃一些猪蹄 。猪蹄中钙的含量高，富含胶原蛋白以及微量元素 。能够加速骨折的愈合的同时，还可以增强体质，防止骨折感染 。猪蹄在烹饪之后，会变成明胶，明胶可以保护细胞老化的同时，加速新陈代谢 。猪蹄还具有预防骨质疏松的作用 。所以不管是对于有骨质疏松的情况的人还是没有骨质疏松情况的人来说，都是很好的进补食材 。
对于骨折需要长期卧床的患者，需在保证营养均衡的前提下注重肠胃的养护 。避免出现便秘的情况 。在饮食上应以富含粗纤维、易消化饮食为主 。在卧床期间也要尽量多饮水，增加肠胃蠕动，避免引发泌尿系疾病 。
介绍了这么多，相信大家对于骨折的饮食情况有了一定的了解 。俗话说，“伤筋动骨100天” 。骨折的恢复时间是十分漫长的 。在骨折恢复的期间，不要盲目地补充钙类食品，钙类食品虽然可以加速骨骼的愈合，但是对于长期卧床的患者，过多的补充钙剂反倒会抑制钙的吸收 。也不可以偏食，偏食会影响机体恢复的情况 。更不宜吃不易消化的食物，不易消化的食物不仅会出现便秘，还会加重伤口的疼痛 。所以，在骨折期间，应做到饮食均衡全面摄取，才能更好地促使骨折愈合 。
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