血糖|治疗糖尿病，切忌4个“过度”，反而导致血糖异常波动，影响健康
糖尿病是一种很容易引起各种并发症的慢性疾病，因此对于患上糖尿病的人来说，控制血糖的数值是非常重要的一件事情；
但是由于有些糖尿病人对于并发症十分恐惧，或者对糖尿病的认知不是很完善；
因此会认为血糖控制一定是越低就越好的，其实对于控制血糖来说，这四件事千万不能做得太过度，不然不能控制好血糖，反而容易影响身体的健康，不妨来了解一下都是什么吧 。
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【血糖|治疗糖尿病，切忌4个“过度”，反而导致血糖异常波动，影响健康】四、过度运动
运动能够有助于消耗热量，降低胰岛素抵抗的情况，因此能够有助于血糖的问题；
但是如果为了追求好的效果就过度运动的话，不仅起不到辅助控制血糖的作用，还有可能导致肾上腺皮质激素分泌增加，导致血糖会变得越来越高；
因此运动应该保持在合理适度的状态，才能对糖尿病患者有益 。
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综上所述，对于患有糖尿病的人来说，过度节食、过度控糖、过度放纵自己的口腹之欲以及过度运动，都会导致对身体产生一定的害处；
不仅起不到控制血糖的作用，还有可能会导致血糖出现明显波动，甚至增加患上其他并发症的可能性，反而达不到想要调养身体的目标 。
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所以适度才是高血糖患者生活中的重要原则，保持合理健康的饮食方式，有助于血糖控制在一个稳定的状态，而且不会因为饥饿感影响到心情，以及进行中度的运动量，也能在帮助增加身体代谢的同时，减少剧烈运动可能带来的不适，让身体越来越健康 。
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