脆柿子|补营养、防疾病还通便！秋季吃脆柿，好吃又养生
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【脆柿子|补营养、防疾病还通便！秋季吃脆柿，好吃又养生】脆柿子一天最多吃几个
建议最多吃2个 。
虽然脆柿子中营养成分较高，但是其糖分也不低，吃多了其中的糖分无法完全被吸收就可能会转化成热量储存在体内，导致体重增长，另外，脆柿子性寒，肠胃不好易腹泻的人群吃多了可能会家伙总体内的寒气，使腹泻症状更加严重 。
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