跑步|重量训练和跑步对脑健康的影响是不同的
文献和数据证明，重量练习对改善抑郁和焦虑，提升大脑健康的效果比跑步更好 。
希望读者多向亲朋好友推广这个理念 。
【跑步|重量训练和跑步对脑健康的影响是不同的】
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