姜武林|“欺骗餐”搭配轻食，过不减肥的冬天：幸福是生活的本源( 二 )
姜武林身边的女性朋友，为了维持身材，靠蔬菜代替主食，不吃米饭的女生不在少数 。但是在他看来，这些美的受益者，更多时候，在被美“绑架” 。
他说，步入冬天，那些戒掉米饭的女生，能继续坚持管住嘴迈开腿，不吃烧烤油炸麻辣烫，远离奶茶奶盖周黑鸭吗？
大多人喜欢的食物，都对他们的体重不太友好 。“火锅、烧烤、炸鸡、奶茶，这些高热量的食物，都成为人们聚会的首选 。”姜武林说，面对这些给人们带去快乐的食物，自己实在没办法残忍的让他们做出违反人性的选择 。
“欺骗餐”成为姜武林向朋友提到最多的关键词 。
“一个月一两次火锅没问题 。”他说，作为卡路里规划师，为了维持和身边朋友的关系，一般不给大家制造详细的饮食计划来增加压力，会帮助大家根据年龄、体重、职业计算出每天的消耗卡路里数量，大部分时候建议朋友坚持，偶尔也会鼓励朋友开心的享受美食 。
姜武林说，“幸福是生活的本源 。”
采访人员易思含
【来源：潇湘晨报】
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