生姜|“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜好处多多，但有些人可要慎吃
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，又到了夏天，该吃生姜保健的时候了 。很多人可能会觉得生姜辛辣性热，在夏天这种天气比较热的状态下还吃生姜，会不会有所冲突呢？难道不会上火吗？
其实并不会 。夏天虽然热，但是人体内阳气消耗比较大，各种贪凉的行为还容易让身体积聚更多的湿寒之气 。此时常吃生姜的话，可以帮助升阳去湿，对于身体是非常有利的 。
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【生姜|“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜好处多多，但有些人可要慎吃】所以生姜虽然好，有些人还是要尽量避开 。对于正常体质的人来说，夏天的时候，每天可以吃4片生姜来给自己保健一下 。可以和红枣或者红糖来煮汤喝，也可以在煮菜的时候放在菜中调味 。如果是单独吃生姜的话，最好选择上午的时间段来吃，因为上午的时间段阳气生发，此时吃姜最能升阳气，能够促进消化 。
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