维生素c|维生素C能防治感冒、吃得越多越好？关于维生素c的谣言，别再信了
随着国民对养生、保健意识的提升，越来越多的药物和营业品都被推上了神坛！
比如今年初爆发的新冠疫情，各地区的药店被横扫一空，就连维生素产品也没有放过！
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2、维生素c是营养，吃得越多就越好！
错！无论在任何时候、面对任何事情，大家都要谨记四个大字：过犹不及！
维生素的确是人体必需要储备的营养成分，有些可以通过自身系统运转合成，有些则需要从食物中获取 。
而维生素c，恰恰就是属于不能自动合成的维生素 。
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但是，当今的我国不仅经济能力强大，国民的整体生活和饮食水平也已经有了质的飞跃，水果、蔬菜等种类数不胜数；
即便是在冬季，大家都能够买到各种新鲜的蔬果，这足以满足人类对维生素c的需求 。如果在额外补充维生素c产品，反而可能会造成维生素c中毒！
3、补充维生素c，越贵的产品就越好！
维生素C补充剂的选择，主要是看个人经济条件和需要 。对维生素C缺乏的人群来说，需要在医生建议下氨需要量补充 。
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一般情况，只要是具有“国药准字”批准文号上市的药品，在出厂前都经过了严格的检测和把关，是可购买的安全种类！
而对于补充剂价格的高低，影响因素有很多，这包括了药物的含量、每片药物中维生素c的含量、有无其他营养元素添加等多个方面！
【维生素c|维生素C能防治感冒、吃得越多越好？关于维生素c的谣言，别再信了】其实，只要是质量合格的维生素C补充产品，无论价格高低与否，在维生素C的补充上，效果基本都是一样的，其余就要看个人经济条件和喜好选择了 。总的来说，维生素C没有大家想象的一般神奇，是否需要补充，需在检查后听从医生安排 。
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